Mellanben

Mellanben

2006 • VARBERG

Mellanben

Född 2006, bor i VARBERG har löpt 1901 km hittills i år och har ett personbästa på 5:26 min/km.

Klubb: IK. Jogg.se.

Göteborgstjej som hamnat utanför Varberg och älskar all sorts träning där inte bollar är med :-) som spinning, bodypump, TRX, combat, skidåkning, segling och dans men framför allt då jogg och löpning.Springer ofta och länge om tid finns. Speciellt att dra en skön runda längs havet helst utan större uppförsbackar i maklig takt.

Målsättning:

Att kunna springa som jag vill utan skador och åka på roliga lopp av varierad längd med de andra benen.
- 2012 gick utan direkta skador och det blev rekord på 250 mil. Satsar nog på 200-250 mil 2013. Skulle dessutom vilja få upp farten lite och kunna hålla 5 min tempo lite längre.
Roliga avklarade lopp
-Medoc-marathon 2009>Galet kul. Måste bli någon mer gång. Även Axa Fjällmarathon avklarat .vackert, kul och lerigt. Stockholms jubileumsmaran 2012 - häftigt backigt roligt lopp Berlinmarathon 2012.. rejält pers trots förkylning ... Anmäld även 2013

Medlem sedan 26 mars 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
LättLunchpass på kommunbandet9,0 km • 6:40 m/km
LättLunchpass på kommunbandet9,0 km • 6:40 m/km
2 dars vila efter Odensemarathon räckte för att benen skulle vara pigga på jogg...
2
3
3
4
Islandsridning7,5 km • 10:04 m/km
Islandsridning7,5 km • 10:04 m/km
Wow alltså Blev bjudna på skumpa innan vi gav oss iväg för aty hämta pållarna i ...
Styrka på Friskvågen32:38
Styrka på Friskvågen32:38
Egentligen lite tidsnöd så bra fick till veckans pass i gymmet
4
5
5
6
Till Fyren med Lena4,0 km • 10:00 m/km
Till Fyren med Lena4,0 km • 10:00 m/km
Lite PT åt Lena i LllRousse. Fick med henne ändå upp till toppen och fyren;-)
6
v. 40
Löpning:
16,0 km
Styrka:
32:38
Annat:
1:15:57
Total tid:
3:49:49
Vecka 41
7
Fyren och strandpromenaden LllRousse5,0 km • 6:34 m/km
Fyren och strandpromenaden LllRousse5,0 km • 6:34 m/km
Full storm och regn tidvis så fick avvakta in bättre väder. Till slut iaf sol äv...
7
8
8
9
Bonafati Forest hiking6,0 km • 15:54 m/km
Bonafati Forest hiking6,0 km • 15:54 m/km
Uppåt först på grusväg sen ung som 18 km i Skatås då som värst. Lver 2 bäckar på...
9
10
Botri mot Calvi och tillbaks till LllRousse8,0 km • 20:45 m/km
Botri mot Calvi och tillbaks till LllRousse8,0 km • 20:45 m/km
Kraftig blåst idag.. Lilla tågetc1bhållplats mot Calvi och sen walking mot Calv...
Plankan i sanden12:00
Plankan i sanden12:00
12*1 min när man ändå ligger och solar;-)
Fyren i blåst6,5 km • 6:39 m/km
Fyren i blåst6,5 km • 6:39 m/km
Äntligen ett joggpass igen.. Blåste så knappt gick att stå upp uppe vid fyren ...
10
11
Stigletarjogg i sanden5,4 km • 6:37 m/km
Stigletarjogg i sanden5,4 km • 6:37 m/km
Fick till ett litet pass innan middagen iaf. Tänkte leta eftet de stigar som ska...
11
12
Samma väg som i går 7,5 km • 16:00 m/km
Samma väg som i går 7,5 km • 16:00 m/km
Fin väder igen Tåget till Botri och gick mot bäst ta strand där det blev sol och...
12
13
Bättre än inget pass i regn å rusk6,1 km • 6:32 m/km
Bättre än inget pass i regn å rusk6,1 km • 6:32 m/km
Efter några Gbg besök hemma så Misse fick komma ut lite ingen jag körde mot Vbg ...
13
v. 41
Löpning:
29,0 km
Styrka:
12:00
Annat:
4:45:59
Total tid:
9:05:07
Vecka 42
14
Liten lunchrunda till Påskbergsskogen4,0 km • 8:45 m/km
Liten lunchrunda till Påskbergsskogen4,0 km • 8:45 m/km
Klockan på laddning. Egentligen tänkt gå men blev lite jogg oxå om än långsam
Kommunbandet11,0 km • 6:37 m/km
Kommunbandet11,0 km • 6:37 m/km
9 från start och nästan till mål ökade sista km.. Rätt trögt men ingen hög puls ...
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
16,0 km
Total tid:
1:55:48
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00