Mellanben

Mellanben

2006 • VARBERG

Mellanben

2006 • VARBERG
5:26 min/km Joggpers
16 st Aktiviteter i år
107 km Löpt i år
25 h Tränat i år

Klubb: IK. Jogg.se.

Göteborgstjej som hamnat utanför Varberg och älskar all sorts träning där inte bollar är med :-) som spinning, bodypump, TRX, combat, skidåkning, segling och dans men framför allt då jogg och löpning.Springer ofta och länge om tid finns. Speciellt att dra en skön runda längs havet helst utan större uppförsbackar i maklig takt.

Målsättning:

Att kunna springa som jag vill utan skador och åka på roliga lopp av varierad längd med de andra benen.
- 2012 gick utan direkta skador och det blev rekord på 250 mil. Satsar nog på 200-250 mil 2013. Skulle dessutom vilja få upp farten lite och kunna hålla 5 min tempo lite längre.
Roliga avklarade lopp
-Medoc-marathon 2009>Galet kul. Måste bli någon mer gång. Även Axa Fjällmarathon avklarat .vackert, kul och lerigt. Stockholms jubileumsmaran 2012 - häftigt backigt roligt lopp Berlinmarathon 2012.. rejält pers trots förkylning ... Anmäld även 2013

Medlem sedan 26 mars 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
Årets sista Kommunbandsmåndagslunchpass10,1 km • 7:07 m/km
Årets sista Kommunbandsmåndagslunchpass10,1 km • 7:07 m/km
Förkyld än så väldigt lugnt zon 2 pass. Glömt stänga av tydligen då tog toapaus ...
30
31
31
1
1
2
2
3
Förkylningslugnt i Helsingborg6,0 km • 7:45 m/km
Förkylningslugnt i Helsingborg6,0 km • 7:45 m/km
Med syrran på Lets deal Hotel i Helsingborg. Efter besök i utlandet innan middag...
3
4
4
5
5
v. 1
Löpning:
16,1 km
Total tid:
1:58:23
Vecka 2
6
6
7
Förkylningsrunstreak kommungymmet6,0 km • 7:54 m/km
Förkylningsrunstreak kommungymmet6,0 km • 7:54 m/km
Jäkligt envis hosta. Som träningsnörd får man ju så att utan träning så tänkte j...
7
10
Förkylningsrunstreak fast ute8,0 km • 8:02 m/km
Förkylningsrunstreak fast ute8,0 km • 8:02 m/km
I går stod den på utepass så stängde av även pulsen..Trodde den stod kvar där ef...
10
11
Lördags Förkylningsrunstreak kommungymmet14,0 km • 7:55 m/km
Lördags Förkylningsrunstreak kommungymmet14,0 km • 7:55 m/km
Pissväder så idag flyttade jag in igen efter ändå ha handlat i stan. Tänkte väl ...
11
12
Förkylningsrunstreak ute hemma 7,0 km • 8:41 m/km
Förkylningsrunstreak ute hemma 7,0 km • 8:41 m/km
Försökte starta med Gps men startade inte (såg jag en bit på cykelbanan mot Tvåå...
12
v. 2
Löpning:
50,0 km
Total tid:
6:41:02
Vecka 3
13
Förkylningsrunstreaklunch ute6,6 km • 8:38 m/km
Förkylningsrunstreaklunch ute6,6 km • 8:38 m/km
Solen konstigt nog framme lite smått så trots avsaknad av ute klädsel och skor f...
13
14
Förkylningarunstreak med knorr 14,0 km • 7:28 m/km
Förkylningarunstreak med knorr 14,0 km • 7:28 m/km
Förkylning mkt bättre men envis hosta kvar emellanåt. Blivit skapligt snabb på s...
14
15
15
16
Första efter runstreak 9,0 km • 6:49 m/km
Första efter runstreak 9,0 km • 6:49 m/km
Nu får det vars nog mef förkylningsrunstreak Klart jobbigaste i år Mkt hosta dir...
16
17
17
18
18
19
Passo Tonale6:00:00
Passo Tonale6:00:00
Kanonväder sol och pudersnö
Löpband Passo Tonale 10,0 km • 6:59 m/km
Löpband Passo Tonale 10,0 km • 6:59 m/km
Efter härlig skidåkning i strålande sol tog vill oss ändå till ett gym på ett gr...
19
v. 3
Löpning:
39,6 km
Annat:
6:00:00
Total tid:
10:52:29
Vecka 4
20
Passo Tonale6:00:00
Passo Tonale6:00:00
Kanonväder i dag också även om å ingen kyligt ibland Lunchen intogs på glaciärto...
20
21
Passo dag 35:30
Passo dag 35:30
Kanon dag lite varmare men perfekt en ö Lite extralång unch i solen i Presena ba...
Löpbandshotel i Passo11,0 km • 6:44 m/km
Löpbandshotel i Passo11,0 km • 6:44 m/km
Första 30 på crossen medan Sara drog järnet på bandet sen 6.5 km
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
11,0 km
Annat:
6:11:00
Total tid:
7:25:00
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00