Leif Karlsson

Leif Karlsson

1960 • Degeberga

Leif Karlsson

1960 • Degeberga
Joggpers
Joggpers 7:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Orenterare fram till slutet av 80-talet. Ett "återfall" med fjällorienteringen år 2000. I övrigt 5-20 joggingpass per år.
Omstart i juni 2013 för att springa Göteborgsvarvet 2014 och nu revansch 2015.
Kuriosa: Har alltid haft "Gula" rundan som testrunda: Personbästa som junior 17:38. Vid omstarten ganska prick 10 min sämre. Borde finnas lite att förbättra ....

Målsättning:

GV 2014 blev en besvikelse. Nu gäller 2015 i stället :) Ska se hur långt jag kan komma när det gäller km-tid på mina rundor tills dess.
Skamgränsen på GV är fn 2:00 och förhoppningen 1:45 :)

Testrundor:

Kilometertid________1:a____6:00____5:45____5:30____5:20____5:10____5:00____4:50____4:40____4:30

"Gula"(4,5km)_______7/8____7/8____7/8
"Fallet"(5,9km)_____21/5____4/6____1/8
"Milen"(9,8km)_____23/5___23/5___26/8
"14050m"__________29/7___29/7
"Varvet"(halvmara)_17/5___

Medlem sedan 6 juni 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km