Björn Sandström

Björn Sandström

1958 • BORÅS

Följer Följs av

Björn Sandström

1958 • BORÅS
Joggpers
Joggpers 4:09 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Klubb: SOK Knallen

PB 10 km: 41:30 2014 Kretsloppet Borås
PB 21,1 km : 1:30:59 2010 Sthlm Halvmaraton

Målsättning:

2015 Fortsätta vara frisk o kunna springa på minst samma nivå som förra året m.a.p. både tid och volym.
Våga testa att springa längre sträckor på distanspassen ?

* 10 km : något lopp under 42 min?
* 21,1 km: under 1:34 ?

Medlem sedan 27 augusti 2013

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km