Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Jens Bylund
Jens Bylund
Löpning • 7,00 km • 45:40 • 6:31 min/km

Sol och +12 kl. 10. Första i skogen.

John Jensen
John Jensen
Löpning • 5,00 km • 37:41 • 7:32 min/km

Ryggen nu 70% bättre även om det känns

Fredrik
Fredrik
Löpning • 4,30 km • 21:10 • 4:55 min/km
Förmiddagspass

Importerat från Garmin Connect

John Jensen
John Jensen
Löpning • 3,59 km • 27:37 • 7:42 min/km
Löpning till sjön

Kände för att springa till badet

Ann Lindholm
Löpning • 1,70 km • 13:00 • 7:39 min/km

Dag 8

Thomas Grandin
Löpning • 1,54 km • 19:05 • 12:24 min/km

Magnus Wik
Magnus Wik
Löpning • 10,18 km • 50:21 • 4:57 min/km
Morgonpass

Omvägslöpning hem från jobbet.

Martin Larvia
Martin Larvia
Löpning • 5,86 km • 27:28 • 4:41 min/km

Importerat från Garmin Connect

Mattias Jöhnemark
Mattias Jöhnemark
Löpning • 20,00 km • 1:52:55 • 5:39 min/km

"sista" långpasset innan maran. Varmt!!!!

Rune Log
Rune Log
Löpning • 10,02 km • 53:15 • 5:19 min/km

Sol, varmt og vindstille kl 08 om morgenen. Kjenner eg må ha noen uker med opptrening for å få opp farten. Er altfor tung for øyeblikket.

Magnus Månsson
Löpning • 1,92 km • 10:03 • 5:14 min/km
Löpning 2024-05-20

Första dagen på nya programmet. Målet är Helsingborg's halvmara i september. Detta passet kallades för Riktmärkeslopp och var mycket kort; uppvärmning i 2 minuter, högintensivt i 5 minuter ...

Thomas sundgren
Thomas sundgren
Löpning • 9,66 km • 1:04:12 • 6:39 min/km

Blandat underlag , men inspirerad löpning

Senaste från forumet
10:32
Gustav
10:24
Johan Bergström
10:17
Göran Persson
10:08
Göran Persson
10:01
Mathias Johansson
09:40
Martin
09:02
Annika
08:15
Emil
igår
Peter Galyas
igår
Åsa