Maria Viberg

Maria Viberg

1975 • stockholm

Maria Viberg

Född 1975, bor i stockholm, har löpt 1771 km hittills i år och har ett personbästa på 5:31 min/km.


Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
Löpband10,0 km • 5:56 m/km
Löpband10,0 km • 5:56 m/km
Shortslängtan drev mig inomhus.
30
1
Intervaller på band + upp/nedjogg8,6 km
Intervaller på band + upp/nedjogg8,6 km
2k upp. Sedan 200 m snabbt, 200 m lökjogg, repetera i 5,6k (pga rimlig distans)...
1
2
2
3
3
4
Lalala30,4 km • 7:03 m/km
Lalala30,4 km • 7:03 m/km
Hade plottat en runda. Som såg ut som en 8:a. Sen missade jag den övre halvan......
4
5
En långsam krok6,6 km • 6:14 m/km
En långsam krok6,6 km • 6:14 m/km
Höll på att svettas ihjäl. I övrigt bra!
80+ vecka!
80+ vecka!
Jag brukar ligga på 60k under en vecka om det är en BRA vecka. Vanligtvis är det...
5
v. 44
Löpning:
81,7 km
Total tid:
7:59:05
Vecka 45
6
Den långsamma gasellen13,0 km • 6:09 m/km
Den långsamma gasellen13,0 km • 6:09 m/km
Nosen fram, svansen bak - stretade på med bra känsla runt min malm. Spännande at...
6
7
7
8
gerillabackar11,4 km
gerillabackar11,4 km
Kortbackar med gerillan, Körde ca 5 min per backe på en-km-slinga. Funkade bra t...
8
9
9
10
Löpbandsfredag10,0 km • 5:43 m/km
Löpbandsfredag10,0 km • 5:43 m/km
Mellan två tvättmaskiner.
10
11
11
12
12
v. 45
Löpning:
34,4 km
Total tid:
2:17:07
Vecka 46
13
13
14
Löpning 2017-11-1412,1 km • 6:28 m/km
Löpning 2017-11-1412,1 km • 6:28 m/km
Underkylt regn och snorhalt. Det gick inte att springa uppför gångvägen vid Erik...
14
15
Gerilla Hammarbybacken + t/r11,0 km
Gerilla Hammarbybacken + t/r11,0 km
Härligt med elva personer vid start!
15
16
16
17
17
18
Kvarnholmen mm15,1 km • 6:24 m/km
Kvarnholmen mm15,1 km • 6:24 m/km
Testade mina nya Hoka Clifton på typ enbart asfalt, kändes bra. För övrigt: sol,...
18
19
19
v. 46
Löpning:
38,3 km
Total tid:
2:55:23
Vecka 47
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 47
Löpning:
20,2 km
Total tid:
2:16:28
Vecka 48
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Total tid:
0:00