Maria Viberg

Maria Viberg

1975 • stockholm

Maria Viberg

Född 1975, bor i stockholm har löpt 588 km hittills i år och har ett personbästa på 5:42 min/km.


Medlem sedan 15 april 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
29
gerillapass i sol7,6 km • 8:02 m/km
gerillapass i sol7,6 km • 8:02 m/km
fin kväll med många kamrater
29
31
31
1
1
2
rundtur kring stan i skön värme15,1 km • 6:22 m/km
rundtur kring stan i skön värme15,1 km • 6:22 m/km
20 grader varmt, myyyys! =) Hade med mig lite vatten som tur var.
2
v. 22
Löpning:
30,7 km
Total tid:
3:40:44
Vecka 23
3
3
4
från jobb6,6 km • 6:16 m/km
från jobb6,6 km • 6:16 m/km
Lite trött och slak efter planeringsdag. Varmt. Fick stanna och tjuvpusta ett pa...
4
5
gerilla väldigt varmt6,3 km • 8:29 m/km
gerilla väldigt varmt6,3 km • 8:29 m/km
huh så tungt, var helt färdig, mer värmeträning
5
7
7
8
Frontyard 13,0 km • 7:03 m/km
Frontyard 13,0 km • 7:03 m/km
Gerillan körde världens första Frontyard vid Flaten - rooligt, men så himla varm...
frontyard 23,0 km • 6:19 m/km
frontyard 23,0 km • 6:19 m/km
mer info om upplägget på varv 1
frontyard 33,0 km • 6:25 m/km
frontyard 33,0 km • 6:25 m/km
mer info om upplägget på varv 1
frontyard 43,0 km • 6:27 m/km
frontyard 43,0 km • 6:27 m/km
mer info om upplägget på varv 1
frontyard 53,0 km • 6:32 m/km
frontyard 53,0 km • 6:32 m/km
mer info om upplägget på varv 1
8
9
9
v. 23
Löpning:
38,3 km
Total tid:
4:13:43
Vecka 24
10
10
11
Till jobbet4,0 km • 6:02 m/km
Till jobbet4,0 km • 6:02 m/km
Så trögt att vakna och komma iväg idag. Men skönt efter första km.
från jobbet4,0 km • 6:21 m/km
från jobbet4,0 km • 6:21 m/km
Totalt rödljushaveri, inget flyt, men skön tur ändå, regn i luften.
11
12
12
14
14
15
Run Ragnar Lake Mälaren sträcka 5+617,8 km • 6:32 m/km
Run Ragnar Lake Mälaren sträcka 5+617,8 km • 6:32 m/km
Från Kjula till strax utanför Eskilstuna. Väldigt varmt (25-30 grader?), glad öv...
15
16
Run Ragnar, sträcka 15+1615,3 km • 6:26 m/km
Run Ragnar, sträcka 15+1615,3 km • 6:26 m/km
Nattsträckan, så underbart svalt (bara runt 20 grader). Från nånstans ute på lan...
Run Ragnar, sträcka 25+2612,9 km • 6:40 m/km
Run Ragnar, sträcka 25+2612,9 km • 6:40 m/km
Varmt igen. Plockade armbandet av en slutkörd Rickard. Från Ekillabadet till Bro...
16
v. 24
Löpning:
62,1 km
Total tid:
6:38:01
Vecka 25
17
17
18
minirunda3,1 km • 6:27 m/km
minirunda3,1 km • 6:27 m/km
Minirunda för att få lite rotation på vätskorna i kroppen efter helgen.
18
19
till jobbet4,0 km • 6:04 m/km
till jobbet4,0 km • 6:04 m/km
Innan minirundan igår var vaderna som stockar, men det släppte med den lilla jog...
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Löpning:
7,1 km
Total tid:
44:06
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Total tid:
0:00