Maria Viberg

Maria Viberg

1975 • stockholm

Maria Viberg

Född 1975, bor i stockholm, har löpt 735 km hittills i år och har ett personbästa på 5:00 min/km.


Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
oregon coast prep pepp!
oregon coast prep pepp!
Jag ska springa Oregon Coast 50k i oktober! Wop wop! Andreas frågade om jag vil...
1
2
2
3
Långholmen gerilla + hemåt9,0 km • 6:40 m/km
Långholmen gerilla + hemåt9,0 km • 6:40 m/km
Lite svajigt med avstängning av klockan men typ.
Löpstarkma
Löpstarkma
Lite squats och dead bugs tills jag inte orkade mer. Det är inte mycket, men så ...
3
4
4
5
Sommarnatt5,0 km • 5:34 m/km
Sommarnatt5,0 km • 5:34 m/km
Nästan som en skön sommarnatt - riktigt varmt och mycket folk ute.
Yoga post run och mage
Yoga post run och mage
Stretch-appen och dead bug m tabataintervaller.
5
6
6
7
Hellas 2525,3 km • 7:44 m/km
Hellas 2525,3 km • 7:44 m/km
Yes, planen för min upptrappning på långpassen följs. Plottade ihop en slinga p...
7
v. 18
Löpning:
43,1 km
Annat:
12:00
Total tid:
5:17:49
Vecka 19
8
Mini-B2B15,0 km • 6:10 m/km
Mini-B2B15,0 km • 6:10 m/km
Pga nordanvid och snö (såg minst 13 flingor under dagen), så blev det löpband if...
8
9
9
10
Ursköljning10,1 km • 5:44 m/km
Ursköljning10,1 km • 5:44 m/km
Bangade gerillan, var så stressad i huvudet så jag pallade inte att passa en tid...
10
11
11
12
12
13
Sörmlandsleden etapp 1-2-327,0 km • 7:23 m/km
Sörmlandsleden etapp 1-2-327,0 km • 7:23 m/km
Ensamspring. Första 15k till Alby gick geschwinnt. Välkänd väg numer. Sen var de...
13
14
Tabatastyrka15:00
Tabatastyrka15:00
Dead bug, flamingo, planka, 50 squats.
14
v. 19
Löpning:
52,1 km
Annat:
15:00
Total tid:
6:04:42
Vecka 20
15
Yin Yoga1:00:00
Yin Yoga1:00:00
Yin yoga med Cassandra och Cleo (Youtube).
15
16
16
17
Gerillan10,7 km • 6:22 m/km
Gerillan10,7 km • 6:22 m/km
Soft och förvirrat pass runt viken. =)
17
18
18
19
19
20
Lida Ultra (utan ultra...)35,8 km • 7:02 m/km
Lida Ultra (utan ultra...)35,8 km • 7:02 m/km
Varmt och lagom jobbigt ihop med trevliga kamrater. Upptrappningen mot Oregon gå...
20
21
21
v. 20
Löpning:
46,5 km
Annat:
1:00:00
Total tid:
6:19:26
Vecka 21
22
Värmebatalj9,0 km • 5:46 m/km
Värmebatalj9,0 km • 5:46 m/km
Wow, benen är starka trots lördagens Lida. Och värmen - det rinner om armarna! :...
22
23
23
24
Gerilla 10,9 km • 7:37 m/km
Gerilla 10,9 km • 7:37 m/km
Kul pass med krafsande i jorden när vi körde Kristinas backe.
24
25
25
26
Sightseeing i Sveg14,6 km • 6:05 m/km
Sightseeing i Sveg14,6 km • 6:05 m/km
Raksträckor, raksträckor - så himla tråkigt och monotont... Sen fick jag tassa n...
26
27
27
28
28
v. 21
Löpning:
34,5 km
Total tid:
3:44:09
Vecka 22
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 22
Total tid:
0:00