Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Alexandra S
2001 • Borgå
Följer
Följs av
Alexandra S
2001 • Borgå
Joggpers
Joggpers
7:22
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
52
st
Löpt i år
Löpt i år
245
km
Tränat i år
Tränat i år
45
h
Medlem sedan 17 april 2019
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
Jogg (L)
11,4 km • 8:40 m/km
16
16
Jogg (L)
11,4 km • 8:40 m/km
bpm 161, men hamnade gå flera gånger
30
1
1
2
Jogg (i)
4,9 km • 7:08 m/km
13
13
Jogg (i)
4,9 km • 7:08 m/km
2
3
3
4
Jogg (sista L före halvmara)
7,1 km • 8:30 m/km
16
16
Jogg (sista L före halvmara)
7,1 km • 8:30 m/km
bpm 166 men hamnade gå några gånger
4
5
5
v. 18
Löpning:
8:18/km
3:14:03
23,4 km
Totalt:
Total tid:
3:14:03
23,4 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Halvmaraton HCRD 24
21,5 km • 7:55 m/km
19
19
Halvmaraton HCRD 24
21,5 km • 7:55 m/km
Hade stegring, gick bättre än förväntat
11
12
12
v. 19
Löpning:
7:55/km
2:50:19
21,5 km
Totalt:
Total tid:
2:50:19
21,5 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km