Ronja Rungberg

Ronja Rungberg

1987 • Jörlanda

Följer Följs av

Ronja Rungberg

1987 • Jörlanda
Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Löpt i år
Löpt i år 410 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

5km 19:53
10km 40:51
21km 1:31:14
27km Orust Tvärs Terränglopp 2:29:50
42km 3:52:56

Medlem sedan 17 april 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Löpning löpband ministege 2024-04-295,0 km • 6:08 m/km
Löpning löpband ministege 2024-04-295,0 km • 6:08 m/km
4x Ministege: 1min i 5:30 1min i 5:00 1min i 4:37 1min i 4:17 1min ståvila
29
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
5:24/km
1:36:45
17,9 km
Cykel:
15,0 km/h
2:05:31
31,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:42:16
49,2 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km