Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Senaste händelser
Christer Johansson
Löpning • 3,14 km • 17:29 • 5:34 min/km

Leif Andersson
Leif Andersson
Löpning • 10,00 km • 53:00 • 5:18 min/km
Distans

En tur ute på Sollerön.

Jan Svennblad
Löpning • 5,01 km • 23:42 • 4:44 min/km

Flesland med bra fart. Lite segt dock

Thomas Segerbrant
Thomas Segerbrant
Löpning • 6,00 km • 30:10 • 5:02 min/km

Janne Martinsson
Janne Martinsson
Löpning • 5,00 km • 26:42 • 5:20 min/km

En runda på egen hand idag. Tyckte inte att jag drog på utan sprang behärskat. Men gick ändå rätt snabbt så formen är helt klart i stigande.

Mohammed Ali
Mohammed Ali
Löpning • 7,77 km • 46:00 • 5:55 min/km

Ivan Smith
Löpning • 8,41 km • 50:27 • 6:00 min/km

Rya åsar - Ekspåret - Ryssby klint - Hestra klint - Hästhagsgatan. Rätt segt idag, men tog hela backen upp.

Kent Melin IF Linnéa
Kent Melin IF Linnéa
Löpning • 7,50 km • 34:10 • 4:33 min/km

Kändes bra fram tills jag körde lite fartökningar. Efter det så kändes det i hälen. Fortfarande inte bestämt mig om det blir start på lördag.

Tore Johansson
Tore Johansson
Löpning • 10,17 km • 1:03:10 • 6:13 min/km

Importerat från Garmin Connect

John Jensen
John Jensen
Löpning • 12,01 km • 1:10:05 • 5:50 min/km
Sista Värmetränings-passet innan Stockholm

SMHI sa 14 grader men jag hade tur. 22-24 fuktiga grader och sol. Skönt att åter kunna springa milen i 5:50 tempo på asfalt med lagom ansträngning.

Alexander Holmgren
Alexander Holmgren
Löpning • 23,03 km • 1:40:05 • 4:21 min/km
Löpning 2024-05-30

John Jensen
John Jensen
Löpning • 0,82 km • 8:14 • 10:02 min/km
Uppvärmning

Senaste från forumet
17:05
Petri Norgård
16:49
Axel Ragnar
13:41
Donald Ingemarsson
11:09
Martin Edvardsson
igår
M
igår
Jens Sandahl
igår
Olof
igår
Åsa
igår
Daniel Persson
igår
Samuel