Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

 
 

För inloggade medlemmar går det nu att välja om trådar från kategorin Köp & sälj ska visas på startsidan och community-sidan. Läs mer

Dan Isaksson
Löpning • 26,00 km • 2:57:00 • 6:48 min/km

Thomas Segerbrant
Thomas Segerbrant
Löpning • 3,60 km • 23:47 • 6:36 min/km

Mikael Jernström
Mikael Jernström
Löpning • 10,00 km

Ronnie Holmström
Ronnie Holmström
Löpning • 5,80 km • 35:00 • 6:02 min/km

Daniel Andersson
Löpning • 9,40 km • 2:18:00 • 14:41 min/km

Håkan Lindberg
Löpning • 3,30 km • 20:26 • 6:12 min/km

Johan Heinz
Löpning • 7,80 km • 45:00 • 5:46 min/km

Gränsö. Avbröt efter 3x5min då vaden protesterade lite. Ingen fara tror jag men vilar någon dag. 3.42-3.45

Anna
Löpning • 3,13 km • 21:57 • 7:01 min/km

Träningsprogram dag 11 10 min lätt jogg som uppvärmning 2x2 min intervall 4x45 sek backintervall 2x2 min intervall

Fredrik Klingberg
Löpning • 8,00 km • 40:00 • 5:00 min/km

Kristin Luukinen
Löpning • 8,00 km • 44:05 • 5:31 min/km

Träningsprogram dag 41

Daniel Andersson
Daniel Andersson
Löpning • 3,01 km • 16:29 • 5:29 min/km

Importerat från Garmin Connect

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Löpning • 8,84 km • 45:08 • 5:06 min/km

Obanat och mycket kuperat. Man fick upp bra puls. 1 minut ståvila.

Senaste från forumet
22:01
Mathias Johansson
21:34
Martin
19:43
Mattias
19:13
H
19:03
Niclas
18:15
Claes Danielsson
17:23
Charles
15:23
Mr. B
15:05
Joan Larsson
13:17
Ulf Lekeborn