Patrik Hentschke

Patrik Hentschke

1968 • Tullinge

Patrik Hentschke

1968 • Tullinge
Joggpers
Joggpers 3:52 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 317 st
Löpt i år
Löpt i år 2464 km
Tränat i år
Tränat i år 227 h

Jag är född sprinter men fastnade för långdistanslöpning 1986. Då drog jag snabbt på mig hälsenebesvär pga för hård och enformig träning. Efter Lidingöloppet 1987 sprang jag knappt på många år. Gjorde nystart våren 2008 med Midnattsloppet som första mål.

Löpningen är min bas. Körde triathlon ett par år vilket varit skoj. Trappat ner cyklingen efter IM 2015 och kör numer mest löpning och lite simning.

Målsättning:

vill bibehålla formen och hålla mig skadefri

Mål/resultat

milen < 38 min (38:46 april 2017)
halvmara < 1:28 (1:22:56 2017)
Marathon < 3:00 (2:59 2017)
Lidingöloppet < 2:15 (2:10 2017)
Vansbro sub 50 (yes! 49:00 2011)
Vasaloppet sub 7 (7:06 2016, släpper målet ett tag...)
Vätternrundan < 11 tim (yes! 10:29 2012)
HIM sub 5:00 (yes! 4:55 Sala Silverman 2013)
Genomföra Kalmar IM 2015 (klart, 11 tim 16 min, hade hoppats på sub 11...)

Mål 2017: Sthlm mrtn sub 3.00 (fixat! 2.59), LL30 sub 2.13 (check, 2.10)

Mål 2020: tävla på 400m (inställt pga Corona), milen sub 39.

Medlem sedan 4 augusti 2008

+ Visa mer
Användaren har valt att inte dela ut sin träningsdata.