Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

David Garcia
David Garcia
Löpning • 9,20 km • 54:09 • 5:53 min/km

per-olov åberg
per-olov åberg
Löpning • 3,00 km • 10:31 • 3:30 min/km

per-olov åberg
per-olov åberg
Löpning • 5,00 km • 25:04 • 5:01 min/km

Jens Bylund
Jens Bylund
Löpning • 30,00 km • 3:00:00 • 6:00 min/km

Sol +13 till +15.

Tommy Lahti
Tommy Lahti
Löpning • 28,00 km • 4:16:00 • 9:09 min/km

Voitby - Östra Vallvik - Kvevlax - Valleden - Voitby - Skatila - Voitby

Peter Roiha
Peter Roiha
Löpning • 10,00 km • 53:25 • 5:20 min/km

Mikael Löfstedt
Mikael Löfstedt
Löpning • 8,32 km • 38:38 • 4:39 min/km

Importerat från Garmin Connect

Kent Melin IF Linnéa
Kent Melin IF Linnéa
Löpning • 2,00 km • 10:30 • 5:15 min/km

Tage Ericsson
Tage Ericsson
Löpning • 10,00 km

Bra form. 1000 p och 683x2

johan sundling
johan sundling
Löpning • 2,00 km • 19:00 • 9:30 min/km

4-5 kortare (25m?) tempohöjningar under distansen.

Torbjörn Westman
Torbjörn Westman
Löpning • 12,16 km • 57:15 • 4:42 min/km
Varmt och tufft på Stångis

Göteborg om en vecka, litet formtest idag. 2 km uppjogg, 2 km optimistisk marafart, 5 km optimistiskt hm-tempo, 1,5 km marafart, 1,5 km nerjogg. Det var slitsamt, men det gick. Bättre känsla ...

Lena Engström
Lena Engström
Löpning • 9,60 km • 1:11:00 • 7:24 min/km

Senaste från forumet
14:02
Andreas Forsberg
10:07
André
09:43
Jenny Nilsson
09:41
Jenny Nilsson
08:27
Jens Sandahl
igår
Marcus Nordahl
tor
Bengt Fridh
tor
Jenny Nilsson
tor
Stefan "Stal" Alanentalo
ons
Olof