Karolina Hultman

Följer Följs av

Karolina Hultman

Joggpers

Joggpers 5:55 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 81 st

Löpt i år

Löpt i år 87 km

Tränat i år

Tränat i år 91 h

Medlem sedan 2 april 2023

Följer Följs av

+ Visa mer

Visa år: Visa månad:

Maj 2024

Visa Borg-värden

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

Distans7,7 km • 7:24 m/km16

Distans7,7 km • 7:24 m/km

Första rullskidpasset för säsongen! Fortfarande inte helt återställd efter ...

Distans20:00

Uppvärmning

Distans1:00:00

Bröst o triceps. Stel efter infektionen.

Distans1:00:00

Tungt benpass. Härligt!!!!

Distans12,4 km • 6:31 m/km

A1 inkl mkt åk utan stavar. Fortfarande trögt och vingligt.

v. 18

Cykel:

-- km/h

20:00

0,0 km

Skidor:

6:51/km

2:18:09

20,2 km

Styrka:

2:00:00

Totalt:Total tid:

4:38:09

20,2 km

Vecka 19

Backintervall4,6 km • 15:56 m/km

Okänd3,5 km • 17:09 m/km

Tekniklektion m Coach! Krumma ryggen, sitt inte, dra in magen….. ...

Distans3,5 km • 5:55 m/km

Ville öva lite till så åkte ut till backen i hellassgården. Upp o ner, krumma ...

Notering

M mamma o pappa i Malmö. Tiden går så fort 😳

v. 19

Löpning:

15:56/km

1:12:31

4,6 km

Skidor:

11:32/km

1:20:43

7,0 km

Totalt:Total tid:

2:33:14

11,6 km

Vecka 20

Backintervall4,9 km • 14:47 m/km14

Backintervall4,9 km • 14:47 m/km

Skidgång. Coachen vrider upp tempo och nivån sakta men säkert ...

Övrigt15:00

Uppvärmning löpband på högsta lutning.

Distans1:00:00

Bröst o triceps. Axeln spökar…. så trist 😧

Distans10,4 km • 11:04 m/km

Distans14,4 km • 7:42 m/km13

Distans14,4 km • 7:42 m/km

Rullskidor m Lisa. Först körde vi torsdagens lektion m diagonalåkning utan ...

v. 20

Löpning:

14:47/km

1:28:04

4,9 km

Skidor:

9:07/km

3:46:16

24,8 km

Styrka:

1:00:00

Totalt:Total tid:

6:14:20

29,8 km

Vecka 21

v. 21

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 22

v. 22

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km