Bruno Malabeux

Bruno Malabeux

1971 • Vänge

Bruno Malabeux

1971 • Vänge
3:58 min/km Joggpers
0 st Aktiviteter i år
0 km Löpt i år
h Tränat i år

Klubb: Hagunda IF.

efter att ha försökt att sluta röka i flera år, har jag äntligen slutat den 26e okt. 2009 och började springa istället. Jag har med det hittat en ny drog :-)

Målsättning:

Mål till 2010:
springa minst 50 mil under året: nått med nästan 78 mil
kanske en halv marath i sept. 2 st E18 och Sala.
kunna springa milen under 50 min.hässelbyloppet på 45:16

Mål 2011:
springa minst 100 mil. 130 mil under 2011
Paris mara (ingen tidsätting). 3:58
Stockholm mara 3:31
milen under 43''00. avklarat Hässelby på 42''34
halv marat under 1'41. avklarat Kungsholmen runt på 1'36
För att avrundat året, Lidingöloppet 2:35 och Åland marathon 3:25

Mål 2012:
150 mil
Borlänge 6 H, 6 mil vore bra :-)
Mara 3:22
GTGsvarvet: 1:35
mil på 42 min, ... eller mindre

Inga riktiga mål för 2013, bara hålla mig frisk och i form

Mål 2014:

Öppet Spår 24/2: klara loppet under 10 timmar
Stockholm mara: under 3:25
Borlänge 6 timmar: 61 km?
UI i juli: klara av hela igen
LL: under 2:30

Medlem sedan 9 maj 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00
Vecka 6
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 6
Total tid:
0:00
Vecka 7
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 7
Total tid:
0:00
Vecka 8
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Total tid:
0:00
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Total tid:
0:00