Patrik Lindblom

Patrik Lindblom

1984 • Norrköping

Patrik Lindblom

Född 1984, bor i Norrköping, har löpt 947 km hittills i år och har ett personbästa på 4:01 min/km.

Klubb: Axa Sports Club.

Av en händelse har löpning blivit min grej. Hatade att springa när jag tränade fotboll i min ungdom, men hösten 2009 fick jag "amors pil" i baken och började springa... the rest is unwritten history.

Marathon: 03:30:21
Halvmarathon: 01:34:59


Målsättning:

Östgöta Maran 2015, Vasaloppet 2016

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
Distans13,1 km • 4:50 m/km
Distans13,1 km • 4:50 m/km
Efter fem dagar utan löpning så var det underbart att ge sig ut igen. Helt under...
1
2
Intervaller, stegen10,1 km • 5:01 m/km
Intervaller, stegen10,1 km • 5:01 m/km
Intervaller. Stegen. 5-4-3-2-1. Ganska bra pass med fortsatt bra ben. Upp- och n...
2
3
Distans7,6 km • 5:18 m/km
Distans7,6 km • 5:18 m/km
Mycket lätt pass, mest för att rensa skallen på jobbets friskvårdstimme. Tröttar...
3
4
Distans13,2 km • 4:57 m/km
Distans13,2 km • 4:57 m/km
Så skönt att ge sig ut och bara springa utan att tänka på tempot. Blåste stod so...
4
5
5
6
Långpass20,3 km • 4:56 m/km
Långpass20,3 km • 4:56 m/km
Ett snabbare långpass än normalt. Första milen i skaplig långpassfart, sänkte se...
6
7
Fartlek9,1 km • 4:49 m/km
Fartlek9,1 km • 4:49 m/km
Spontana fartökningar, långa och korta. Lite trötta vader från gårdagens långpass.
7
v. 23
Löpning:
73,3 km
Total tid:
6:02:53
Vecka 24
8
8
9
Distans8,2 km • 5:05 m/km
Distans8,2 km • 5:05 m/km
En mycket lätt pass efter gårdagens magsjuka. Magen var riktigt lurig hela passe...
9
10
Distans12,4 km • 4:50 m/km
Distans12,4 km • 4:50 m/km
Helt bra i magen. Sprang ut mot Klinga i rejäl motvind, fick den i ryggen längs ...
10
11
Långa intervaller13,0 km • 4:45 m/km
Långa intervaller13,0 km • 4:45 m/km
Uppv. 4 km. 5x1 km i varierande terräng (2 min ståvila). Snittfarten på interval...
11
12
Återhämtning7,1 km • 5:24 m/km
Återhämtning7,1 km • 5:24 m/km
Återhämtningspass efter gårdagens långa intervaller.
12
13
Styrka45:00
Styrka45:00
Första gympasset på evigheter. Jag och Linn körde cirkel, två olika. Den första ...
13
14
Långpass23,1 km • 5:27 m/km
Långpass23,1 km • 5:27 m/km
Underbart långpass! Asfalt, grus, stig. Det räcker så :)
14
v. 24
Löpning:
63,8 km
Styrka:
45:00
Total tid:
6:13:03
Vecka 25
15
Distans10,0 km • 4:28 m/km
Distans10,0 km • 4:28 m/km
Bra ben, bra flås. Skönt flow hela passet.
15
16
Distans13,2 km • 5:02 m/km
Distans13,2 km • 5:02 m/km
Ett mycket lugnt distanspass på ben som är riktigt på g! Intervaller på bana vän...
16
17
Långa intervaller13,0 km • 5:03 m/km
Långa intervaller13,0 km • 5:03 m/km
Uppv. 3 km, bakade in ett par stegringslopp på slutet på uppvärmningen. Körde se...
17
18
18
19
Distans6,1 km • 4:55 m/km
Distans6,1 km • 4:55 m/km
Skön morgonjogg i regnet i Bagarmossen fick starta upp denna Midsommarafton:)
19
20
Styrka35:00
Styrka35:00
Ett gäng övningar vid ett utegym i närheten av Bagarmossen. Kände mig ganska stark.
20
21
Långpass22,6 km • 5:21 m/km
Långpass22,6 km • 5:21 m/km
Perfekt väder för ett långpass. Benen kändes bra på detta lätta och lugna långpass.
21
v. 25
Löpning:
64,9 km
Styrka:
35:00
Total tid:
6:02:56
Vecka 26
22
Distans11,0 km • 4:38 m/km
Distans11,0 km • 4:38 m/km
Bra med spring i benen på detta pass.
22
23
23
24
Intervaller13,5 km • 4:48 m/km
Intervaller13,5 km • 4:48 m/km
Uppv. 3 km (5 stegringslopp inbakade i uppv.) Sedan 5x5 min (90 sek jogg-/gå-/st...
24
25
Distans8,2 km • 5:37 m/km
Distans8,2 km • 5:37 m/km
Distans på assega ben efter gårdagens intervaller...
25
26
26
27
Morgonjogg6,2 km • 6:09 m/km
Morgonjogg6,2 km • 6:09 m/km
Lätt lätt morgonjogg i Åre med Linn. Vi kollade in starten på Åre Extreme Challe...
27
28
Traillöpning12,1 km • 6:31 m/km
Traillöpning12,1 km • 6:31 m/km
Stiglöpning i Vålådalen med Linn. Mycket lugnt i fantastisk natur med utsikt mot...
28
v. 26
Löpning:
50,9 km
Total tid:
4:38:37
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Total tid:
0:00