Jonas Westberg

Jonas Westberg

1978 • Östersund

Jonas Westberg

1978 • Östersund
31 st Löppass i år
205 km Löpt i år
56 st Aktiviteter i år
29 h Tränat i år

Klubb: Möringan.

Målsättning:

Mål 2020:
- Sub 18min/5km
- Sub 37min/10km
- Sub 1h:25min/21km
- Sub 3h:15min/42km

Medlem sedan 27 januari 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Backe på band7,0 km • 5:30 m/km
Backe på band7,0 km • 5:30 m/km
Uppjogg: 2k Upp: 1k - 10% - 10 km/h Platt: 2k Upp: 1k - 10% - 10 km/h Nedjogg: 1k
24
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Löpning:
15,0 km
Styrka:
30:00
Total tid:
1:48:30