Stefan Hemstad

Stefan Hemstad

1968 • Eskilstuna

Stefan Hemstad

1968 • Eskilstuna
Joggpers
Joggpers 4:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 184 st
Löpt i år
Löpt i år 1301 km
Tränat i år
Tränat i år 264 h

Klubb: Tunafors SK

Personbästa:

5000m 19,27 Eskilstuna 2009
10000m 39,47 Kumla 2002
Halvmara 1.30.16 Stockholm 2007
Marathon 3,15,41Öland 2007
Öppet spår 2017 7.39
Vätternrundan 10.31

Medlem sedan 9 augusti 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
2
2
3
3
4
4
6
6
v. 36
Löpning:
5:18/km
5:06:37
57,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:06:37
57,8 km
Vecka 39
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Löpning:
5:13/km
1:12:59
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:59
14,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km