Pernilla Bökman

Pernilla Bökman

1969 • Ronneby

Foruminlägg Följer Följs av

Pernilla Bökman

1969 • Ronneby
Joggpers
Joggpers 5:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 89 st
Löpt i år
Löpt i år 396 km
Tränat i år
Tränat i år 98 h

Klubb: Ronneby OK Karlshamn OCR Personlig sida/blogg: http://@traning_aktiv

Tycker om en aktiv fritid.

"Lev idag min vän, dagen som gick kommer inte igen"

Målsättning:

"Man motionerar inte för att bli yngre utan för att bli äldre."

Just nu tränar jag för att jag inte vill bli sämre än jag var förra året och för att må bra.

Medlem sedan 4 oktober 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
2
2
4
4
v. 18
Löpning:
5:52/km
1:14:15
12,6 km
Promenad:
15:40/km
1:50:49
7,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:04
19,7 km
Vecka 19
8
8
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
6:30/km
3:17:21
30,4 km
Cykel:
19,3 km/h
35:57
11,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:53:18
42,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km