Ove Sääf

Ove Sääf

1961 • Bålsta

Foruminlägg Följer Följs av

Ove Sääf

1961 • Bålsta
Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 28 st
Löpt i år
Löpt i år 88 km
Tränat i år
Tränat i år 13 h

Klubb: Bålsta IK

Medlem sedan 29 oktober 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
Löpning 2024-05-0115,0 km • 6:22 m/km
Löpning 2024-05-0115,0 km • 6:22 m/km
Längsta passet sedan ryggskadan. 2 varv på Stadsloppsbanan + tor hem med lite ...
1
v. 18
Löpning:
6:30/km
3:51:49
35,7 km
Promenad:
11:39/km
14:27
1,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:06:16
36,9 km
Vecka 19
6
6
7
Promenad med vovvarna 1,0 km • 18:17 m/km
Promenad med vovvarna 1,0 km • 18:17 m/km
Importerat från Garmin Connect Promenad med Nixie och Snowie medans deras matte ...
7
8
Eftermiddagspass0,6 km • 21:06 m/km
Eftermiddagspass0,6 km • 21:06 m/km
Promenad med Ewy, Nixie och Snowie. Mulet och svalt.
8
10
Förmiddagspass10,2 km • 5:44 m/km
Förmiddagspass10,2 km • 5:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
12
Eftermiddagspass0,6 km • 27:55 m/km
Eftermiddagspass0,6 km • 27:55 m/km
Importerat från Garmin connect Promenad med Ewy och vovvarna i solskenet.
12
v. 19
Löpning:
6:04/km
3:16:18
32,4 km
Promenad:
24:55/km
3:07:41
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:23:59
39,9 km
Vecka 20
15
Eftermiddagspass0,7 km • 26:03 m/km
Eftermiddagspass0,7 km • 26:03 m/km
Importerat från Garmin Connect Promenad i solskenet med Ewy, Nixie och ...
15
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
7:49/km
2:37:05
20,1 km
Promenad:
26:03/km
16:56
0,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:54:01
20,7 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km