Christer Broström

Christer Broström

1965 • Vånga

Christer Broström

Född 1965, bor i Vånga, har löpt 0 km hittills i år och har ett personbästa på 4:42 min/km.

All ätare när det gäller idrott. 7 st svenska klassiker. Bästa på ;idingöloppet är 2:21:21.

Målsättning:

Att springa Lidingö under 2:45 och att gå fjällrävenclassic under 24 timmar(11 mil). Klarade en av dessa: Ny målsättning 3:45 på Stockholm maraton!

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Distans7,3 km • 5:22 m/km
Distans7,3 km • 5:22 m/km
isiga spår och feg!
31
v. 52
Skidor:
33,2 km
Total tid:
3:01:58
Vecka 1
2
långt25,0 km • 5:36 m/km
långt25,0 km • 5:36 m/km
2 ggr 5,3 + 400 m + 7 ggr 2 km. Fint.
em pass15,3 km • 5:21 m/km
em pass15,3 km • 5:21 m/km
1 st 5.3 km och 5 st 2 km varv. Bra fäste med klister.
2
3
årets längdrekord30,3 km • 5:38 m/km
årets längdrekord30,3 km • 5:38 m/km
3 ggr 5.3 km plus 1 ggr 400m + 7 ggr 2km. Snöade sista 4 km. Tugnt.
3
5
slutpasset i långberget15,9 km • 5:25 m/km
slutpasset i långberget15,9 km • 5:25 m/km
Riktigt fina spår. Härligt väder. - 19 grader C.
5
6
6
7
7
8
8
v. 1
Skidor:
120,9 km
Total tid:
11:43:05
Vecka 2
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Grosvad kort 1,5 km10,5 km • 5:05 m/km
Grosvad kort 1,5 km10,5 km • 5:05 m/km
Härligt o snabbare o snabbare.
Bodypump 1:00:00
Bodypump 1:00:00
Hårt med tårta
14
15
15
v. 2
Skidor:
15,0 km
Grupp:
1:00:00
Total tid:
2:20:58
Vecka 3
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 3
Total tid:
0:00
Vecka 4
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Total tid:
0:00