Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

1972 • Sjövik

Habo kommun / Lag 1

Niklas Karlsson

Född 1972, bor i Sjövik, har löpt 839 km hittills i år och har ett personbästa på 4:36 min/km.

Klubb: Sjöviks SK.

Programmerare på ständigt uppåtgående som löpare. Har sprungit till och från sedan 2002. Sedan 2007 har löpningen funkat bra utan längre avbrott.
Driver jogg.se och systersiterna.

Målsättning:

Har siktat mot 200 km på 24 h men har inte uppnått det riktigt ännu (9 km kvar). Med lite tur lyckas jag växla upp under 2013 / 2014 eftersom 2012 blivit lite av ett mellanår.

Vill egentligen under 40 på milen också, men det är ett högst sekundärt mål som förmodligen får komma som bieffekt till den övriga träningen.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
30
30
31
Sista inför maran9,7 km • 5:31 m/km
Sista inför maran9,7 km • 5:31 m/km
Ungefär det väder som kan tänkas bli på lördag, kändes inte orimligt alls.
31
1
1
2
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 4:33:21
ASICS Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 4:33:21
6:29 m/km
Som alla andra var jag lite orolig för värmen och bestämde mig för att ta det lu...
2
3
3
v. 22
Löpning:
65,6 km
Total tid:
6:41:08
Vecka 23
4
4
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 23
Löpning:
12,0 km
Total tid:
1:03:11
Vecka 24
11
Lunchpass10,0 km • 5:32 m/km
Lunchpass10,0 km • 5:32 m/km
Regnigt och lite allmänt tungt, men vi förgyllde det med lite blomplockning och ...
11
12
Lunchsnackis3,8 km • 5:06 m/km
Lunchsnackis3,8 km • 5:06 m/km
Snackict och lite halvhetsigt med Peter på lunchen
12
13
13
14
Backfokus12,2 km • 5:14 m/km
Backfokus12,2 km • 5:14 m/km
Tryckte på lite i backarna första 8 km sedan handlade det mest om att överleva s...
14
15
15
16
16
17
Eftermiddagspass13,9 km • 5:27 m/km
Eftermiddagspass13,9 km • 5:27 m/km
Rätt segt, men tvunget för att inte återigen få för många vilodagar.
17
v. 24
Löpning:
39,9 km
Total tid:
3:34:24
Vecka 25
18
18
19
19
20
20
21
Lunchpass5,9 km • 5:20 m/km
Lunchpass5,9 km • 5:20 m/km
Dåligt med motivation och åskväder hjälptes åt så jag kunde korta av passet rejält.
21
22
22
23
23
24
24
v. 25
Löpning:
5,9 km
Total tid:
31:25
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Total tid:
0:00