Tommy Carlsson

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan
Löpt i år
Löpt i år 362 km
Joggpers
Joggpers 6:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 176 st
Tränat i år
Tränat i år 285 h

Klubb: LK TV88

Upptäckte löpningens tjusning sent i livet och njuter nu av varje stund jag kan springa.

Målsättning:

Att må bra och utmana sig själv!

Medlem sedan 11 september 2014

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
AMT2:13:31
AMT2:13:31
Rehab plus AMT-styrka 🏋🏻‍♂️
29
30
30
1
Eftermiddagspass4,5 km • 9:48 m/km
Eftermiddagspass4,5 km • 9:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Rehab44:04
Rehab44:04
Rehab 🏋🏻‍♂️
1
2
Eftermiddagspass3,9 km • 9:38 m/km
Eftermiddagspass3,9 km • 9:38 m/km
Prommis till Sofias jobb 🚶‍♂️
Kvällspass3,3 km • 15:46 m/km
Kvällspass3,3 km • 15:46 m/km
Afterwork 🚶‍♂️
2
3
Rehab37:26
Rehab37:26
Rehab 🏋🏻‍♂️
3
4
Förmiddagspass11,9 km • 9:40 m/km
Förmiddagspass11,9 km • 9:40 m/km
Mötte upp Sofia. Sprang ca 1 km 😍
Rehab33:13
Rehab33:13
Rehab 🏋🏻‍♂️
4
5
Eftermiddagspass15,2 km • 13:50 m/km
Eftermiddagspass15,2 km • 13:50 m/km
Prommis med Sofia. Vi hade lite kul utmed vägen som vanligt 🙈😂
5
v. 18
Styrka:
 
4:08:14
 
Promenad:
11:50/km
7:39:32
38,8 km
Totalt:Total tid:
 
11:47:46
38,8 km
Vecka 19
6
Kvällspass1:03:54
Kvällspass1:03:54
Importerat från Garmin Connect
6
7
Eftermiddagspass41:25
Eftermiddagspass41:25
Importerat från Garmin Connect
7
8
Eftermiddagspass2,4 km • 9:48 m/km
Eftermiddagspass2,4 km • 9:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Viadal Ultra 48-h 137,1 km • 48:00:00
Viadal Ultra 48-h 137,1 km • 48:00:00
21:01 m/km
Viadal Ultra 48-h. Personsämsta men det positiva är att kroppen höll fint 😍
9
10
10
11
11
12
Rehab48:39
Rehab48:39
Rehab 🏋️‍♂️
Kvällspass4,0 km • 17:57 m/km
Kvällspass4,0 km • 17:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
v. 19
Löpning:
21:01/km
48:00:00
137,1 km
Styrka:
 
2:33:58
 
Promenad:
14:55/km
1:35:17
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
52:09:15
143,5 km
Vecka 20
13
AMT1:54:48
AMT1:54:48
Rehab och AMT-styrka 🏋🏻‍♂️
13
14
Eftermiddagspass33:48
Eftermiddagspass33:48
Importerat från Garmin Connect
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Styrka:
 
2:28:36
 
Promenad:
14:15/km
36:20
2,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:56
2,6 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km