Erika

Erika

1990 • Gråmanstorp

Erika

Född 1990, bor i Gråmanstorp har löpt 2495 km hittills i år och har ett personbästa på 4:05 min/km.

Instagram: erika.ingelstrom

Målsättning:


Skadefri, springa mycket, bli snabbare och slå pers!

Tider att jaga;
5km - 20.25 (Vårruset 2019)
10km - 41.24 (Varvetmilen 2019)
21,1 - 1.32.52 (Köpenhamn Halvmara 2019)

Medlem sedan 19 januari 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 46
11
Halsont
Halsont
Fick kanonont i halsen, som försvann ganska fort med hjälp av en jävla massa col...
11
12
Halsont/vila
Halsont/vila
Mest vila för säkerhets skull. Lite högre temp än vanligt.
12
15
15
v. 46
Löpning:
76,1 km
Styrka:
40:00
Total tid:
7:46:05
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00