Victoria Björklund

Victoria Björklund

1981 • Mjölby

Victoria Björklund

Född 1981, bor i Mjölby, har löpt 302 km hittills i år och har ett personbästa på 4:59 min/km.

Klubb: IK Akele.

"Jag vet ingenting om tur, bara att ju mer jag tränar desto mer tur har jag" (Ingemar Stenmark)

Målsättning:

Sub 45 på milen, sub 1.45 på halvmaran (Done !!)och att ha kul såklart!

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
1
Simning 2016-06-011,2 km • 2:49 m/100m
Simning 2016-06-011,2 km • 2:49 m/100m
Valkebobadet med Malin. Bra med draghjälp så jag simmar lite längre.
1
2
2
3
Simning 2016-06-030,9 km • 2:46 m/100m
Simning 2016-06-030,9 km • 2:46 m/100m
Css-test inför simcoachens kurs nästa helg. Mest glad över att jag pallade 400 m...
3
v. 22
Löpning:
6,1 km
Simning:
4,3 km
Grupp:
1:00:00
Total tid:
3:38:43
Vecka 23
7
7
9
9
11
Simning 2016-06-110,6 km • 4:23 m/100m
Simning 2016-06-110,6 km • 4:23 m/100m
Ramptest och sedan nöta på 10x25 med spm 62, 4x25 spm 65 och 4x50 spm 58.
Kurs med simcoachen 1,5 km • 6:00 m/100m
Kurs med simcoachen 1,5 km • 6:00 m/100m
Rotation, armföring, filmning, swinger. 100,200,300 i CSS-tempo.
11
12
Kurs med simcoachen1:30:00
Kurs med simcoachen1:30:00
Mycket fokus på catch. Väldigt bra att hålla paddel i handen och tippa handleden.
Kurs med simcoachen1:30:00
Kurs med simcoachen1:30:00
Först femtior med spm och sedan 200ingar med positiv split i cssfart. Avslutade ...
12
v. 23
Löpning:
8,0 km
Simning:
3,6 km
Total tid:
7:17:58
Vecka 26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 26
Total tid:
0:00