Anders Karlsson

Anders Karlsson

1978 • Långshyttan

Foruminlägg Följer Följs av

Anders Karlsson

1978 • Långshyttan
Joggpers
Joggpers 4:47 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 152 st
Löpt i år
Löpt i år 273 km
Tränat i år
Tränat i år 129 h

Medlem sedan 12 maj 2015

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
2
2
v. 18
Löpning:
6:47/km
2:45:23
24,4 km
Cykel:
24,1 km/h
3:35:31
86,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:20:54
110,9 km
Vecka 19
8
8
v. 19
Löpning:
9:20/km
4:12:39
27,1 km
Cykel:
22,7 km/h
4:56:24
112,0 km
Promenad:
13:01/km
57:25
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
10:06:28
143,5 km
Vecka 20
14
14
v. 20
Löpning:
5:25/km
1:49:45
20,3 km
Cykel:
22,6 km/h
4:49:04
108,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:38:49
129,1 km
Vecka 21
v. 21
Löpning:
5:23/km
38:40
7,2 km
Cykel:
23,3 km/h
9:40:38
225,1 km
Styrka:
 
1:29:20
 
Promenad:
11:48/km
7:11:26
36,6 km
Totalt:Total tid:
 
19:00:04
268,9 km
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Promenad:
11:26/km
1:01:47
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:47
5,4 km