Daniel Frantzich

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Daniel Frantzich

Född 1979, bor i Varberg har löpt 2841 km hittills i år och har ett personbästa på 3:27 min/km.

Målsättning:

Mål 2012
Göteborgsvarvet sub 1:30 (Resultat: 1:23:42)
10 km sub 37 (Friskusloppet 36:58)
5 km sub 17:30

Mål 2013
Göteborgsvarvet sub 1:20 (Resultat: 1:30:30, suck! inte i närheten)
10 km sub 35 (Sylvesterloppet 35:05, det är nära nu:)
5 km sub 17 (16:55, yes jag klarade det! (på träning då förstås))

Mål 2014
Göteborgsvarvet sub 1:23:42 (1:17:59, 94e plats)
Halvmara sub 1:20 (1:16:30 PrinsensMinne)
10 km sub34:30 (Springtime i Helsingborg 34:25)

Mål 2015
10 km sub33:30
21.1 km sub1:15
42.2 km sub2:45

Medlem sedan 18 maj 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
Distans12,6 km • 5:59 m/km
Distans12,6 km • 5:59 m/km
Falktourenbanan plus lite extra. Med Jenny innan snitsling av banan.
30
2
Distans13,2 km • 4:47 m/km
Distans13,2 km • 4:47 m/km
Prickade dagens regnskur :(
2
4
Åkulla11,5 km • 7:04 m/km
Åkulla11,5 km • 7:04 m/km
Provsprang banan och satte ut de sista pilarna med Johan
4
5
Falktouren - Åkulla10,0 km • 40:57
Falktouren - Åkulla10,0 km • 40:57
4:06 m/km
Nionde plats, önskar att jag hade varit snabbare :)
5
6
Distans11,4 km • 5:18 m/km
Distans11,4 km • 5:18 m/km
Med Jenny i soliga Varberg, västkustens pärla
6
v. 40
Löpning:
79,8 km
Total tid:
7:04:17
Vecka 41
7
7
8
Distans10,9 km • 4:59 m/km
Distans10,9 km • 4:59 m/km
Längtade hem redan innan jag startade
8
11
11
13
Åshöjdenloppet11,6 km • 45:27
Åshöjdenloppet11,6 km • 45:27
3:55 m/km
Vinst och Jenny vann också :)
13
v. 41
Löpning:
66,7 km
Total tid:
5:24:01
Vecka 42
14
Distans12,0 km • 5:05 m/km
Distans12,0 km • 5:05 m/km
Återhämtningsrunda med Jenny.
14
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
27,3 km
Total tid:
2:18:34
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00