Johan Brodin

Johan Brodin

1978 • Göteborg

Jogg.se / Produktion

Johan Brodin

Född 1978, bor i Göteborg, har löpt 71 km hittills i år och har ett personbästa på 4:17 min/km.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
27
27
28
Mellandagspass10,0 km • 11,59 km/h
Mellandagspass10,0 km • 11,59 km/h
Troligen Oskars längsta cykelpass någonsin. Otrolig frustration över att han ska...
28
29
Förmiddagspass10,2 km • 5:00 m/km
Förmiddagspass10,2 km • 5:00 m/km
Lugnt och skönt. Tog lika lång tid för mig att springa sträckan idag som för mig...
29
31
Sylvesterloppet Göteborg10,0 km • 48:37
Sylvesterloppet Göteborg10,0 km • 48:37
4:52 m/km
Sprang med grannen och anpassade mig lite efter hans tempo. Hade kanske kunnat T...
31
1
7MWC8:01
7MWC8:01
Importerat från Garmin Connect
1
v. 52
Löpning:
20,2 km
Cykel:
10,0 km
Styrka:
16:01
Total tid:
2:47:36
Vecka 1
2
Lunchpass0,0 km • 2:08 m/100m
Lunchpass0,0 km • 2:08 m/100m
Testade bara mina nya simglasögon. Ellen gick på kanten bredvid så jag såg henne...
F&S Distans 5552:16
F&S Distans 5552:16
Första spinningen på mkt länge. Skönt och jobbigt.
7MWC8:06
7MWC8:06
Importerat från Garmin Connect
2
3
Lunchmil med lite tryck i10,3 km • 4:45 m/km
Lunchmil med lite tryck i10,3 km • 4:45 m/km
Men bara lagom mycket pga känner en liten liten snuva. Ändå blev tiden på milen ...
7MWC7:59
7MWC7:59
Importerat från Garmin Connect
3
4
Första över nya järnvägsbron8,2 km • 4:40 m/km
Första över nya järnvägsbron8,2 km • 4:40 m/km
Lite trixigt att ta sig från jobbet till järnvägsbron men jag hittade och det se...
7MWC7:59
7MWC7:59
Fattar inte varför det heter "7 minute workout" när passet tar 8 min att göra me...
4
5
5
6
7MWC8:01
7MWC8:01
Importerat från Garmin Connect
6
7
Förmiddagspass54:23
Förmiddagspass54:23
Svårt att få upp pulsen under dagens spinning. Vet inte alls varför. Men det var...
7MWC8:10
7MWC8:10
Importerat från Garmin Connect
7
8
Eftermiddagspass8,4 km • 4:54 m/km
Eftermiddagspass8,4 km • 4:54 m/km
Inget fokus alls på fart utan bara på att hålla sig på benen. Mestadels ok gång-...
8
v. 1
Löpning:
26,8 km
Cykel:
0,0 km
Simning:
0,0 km
Styrka:
48:22
Total tid:
4:43:30
Vecka 2
9
7MWC8:06
7MWC8:06
Vabbar idag, passade på att köra dagens challenge när Ellen satt upptagen med Al...
F&S Skivstång55:00
F&S Skivstång55:00
Satan vad jobbigt. Jättejobbigt ju. Men säkert helt nödvändigt för #toppform2017.
9
10
Från regn till snö till regn8,2 km • 4:52 m/km
Från regn till snö till regn8,2 km • 4:52 m/km
Omväxlande väder fast med ihållande stark vind som var rak motvind på väg uppför...
Kvällspass8:06
Kvällspass8:06
Importerat från Garmin Connect
10
12
Social löpning med Jonas 8,1 km • 4:57 m/km
Social löpning med Jonas 8,1 km • 4:57 m/km
Fick med mig sällskap från kontoret idag och anpassade såklart farten efter det....
7MVC8:09
7MVC8:09
Sjunde dagen i rad!
12
13
7MWC8:05
7MWC8:05
Importerat från Garmin Connect
Njuta-av-vädret-mil10,0 km • 4:59 m/km
Njuta-av-vädret-mil10,0 km • 4:59 m/km
Jämfört med igår var ju vädret idag helt magiskt. Trots en svår huvudvärk gav ja...
13
15
F&S Familjejympa55:00
F&S Familjejympa55:00
Inte så högintensivt direkt men här och var kunde man ta i så det blev jobbigt. ...
7MWC8:02
7MWC8:02
Importerat från Garmin Connect
15
v. 2
Löpning:
26,3 km
Styrka:
56:28
Grupp:
1:50:00
Total tid:
4:56:19
Vecka 3
16
Lugn, kall lunchmil9,5 km • 4:56 m/km
Lugn, kall lunchmil9,5 km • 4:56 m/km
Kanske säsongens kallaste pass. Tog det lugnt från start och ökade kanske något ...
7MWC8:02
7MWC8:02
Importerat från Garmin Connect
16
17
Morgonsim på Lundby1,2 km • 2:18 m/100m
Morgonsim på Lundby1,2 km • 2:18 m/100m
Vaknade och kände "idag vill jag inte springa på lunchen" och jag visste att jag...
7MVC16:27
7MVC16:27
Körde 2 varv, då blev jag faktiskt ganska rejält svettig
17
18
Kvällspass m Frippe Fräs8,0 km • 4:55 m/km
Kvällspass m Frippe Fräs8,0 km • 4:55 m/km
Skön runda med grannen i ganska lugnt tempo. Mycket snack om jobb och Volvo.
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 3
Löpning:
17,5 km
Simning:
1,2 km
Styrka:
32:41
Total tid:
2:25:21
Vecka 4
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Total tid:
0:00