Johan Brodin

Johan Brodin

1978 • Göteborg

GP PEPP / Team Yannick

Johan Brodin

Född 1978, bor i Göteborg, har löpt 240 km hittills i år och har ett personbästa på 4:17 min/km.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
Lite fart5,6 km • 4:26 m/km
Lite fart5,6 km • 4:26 m/km
Igår blev det långt och lugnt och idag blev det kortare och snabbare. Kändes rik...
30
31
Morgonpass med F på Lundby1,4 km • 2:10 m/100m
Morgonpass med F på Lundby1,4 km • 2:10 m/100m
Den jäkla klockan räknade ju inte längder som den skulle så jag får uppskatta di...
31
1
Lunchpass8,2 km • 4:44 m/km
Lunchpass8,2 km • 4:44 m/km
Broöppning på järnvägsbron efter 3,33 km och sen fick jag inte upp värmen efter ...
7MWC16:33
7MWC16:33
Körde två varv!
1
2
Lunchpass8,4 km • 4:59 m/km
Lunchpass8,4 km • 4:59 m/km
VIlken knepig pulsbula efter en knapp kilometer, men sen stabiliserade sig ju pu...
2
3
3
4
7MVC8:09
7MVC8:09
Importerat från Garmin Connect
F&S Spinning 55 Distans55:32
F&S Spinning 55 Distans55:32
Alldeles för äppelkäck ledare ??
4
5
Bropass med F14,1 km • 5:04 m/km
Bropass med F14,1 km • 5:04 m/km
Började ganska snabbt och hårt men tacklade av sen, F orkade inte riktigt hålla ...
5
v. 5
Löpning:
36,3 km
Cykel:
0,0 km
Simning:
1,4 km
Styrka:
32:53
Total tid:
4:55:32
Vecka 6
6
Snabblunch7,4 km • 4:35 m/km
Snabblunch7,4 km • 4:35 m/km
Efter gårdagens lite längre pass i lugnt tempo ville jag blåsa på lite mer idag....
6
7
Lätt snöfall, iskall vind10,0 km • 5:05 m/km
Lätt snöfall, iskall vind10,0 km • 5:05 m/km
Det började ju bra. Kändes lugnt och skönt, skulle bara bli ett myspass. Sen vän...
7
9
Lunch på snö!8,3 km • 4:51 m/km
Lunch på snö!8,3 km • 4:51 m/km
Lätt lugnt snöfall tvingade ut mig och det var ju bra. Här och där byggde det på...
9
10
Lugnt lunchpass12,0 km • 5:08 m/km
Lugnt lunchpass12,0 km • 5:08 m/km
Tog en lugn längre lunchrunda i snöslafset. Kändes bra men lite jobbigt över säl...
10
11
Skridskor på Heden med familjen1:00:00
Skridskor på Heden med familjen1:00:00
Importerat från Garmin Connect
11
12
Halt och kallt5,6 km • 4:28 m/km
Halt och kallt5,6 km • 4:28 m/km
Lite halt men det var gött att få blåsa på lite. Stoppade när jag märkte att ork...
Nedjogg1,0 km • 5:27 m/km
Nedjogg1,0 km • 5:27 m/km
Hem från där jag inte orkade fortsätta med snabbdistans längre.
12
v. 6
Löpning:
44,2 km
Styrka:
16:00
Annat:
1:00:00
Total tid:
4:52:45
Vecka 7
13
7MWC+8:47
7MWC+8:47
Importerat från Garmin Connect
13
14
7MWC8:00
7MWC8:00
Morgonpigg? Nä... men enda chansen att få till det idag.
14
17
Morgonpass1,1 km • 2:18 m/100m
Morgonpass1,1 km • 2:18 m/100m
Bara hundra meters felmätning den här gången, d.v.s. fyra vändningar som inte re...
17
18
Långpass med I2 IF Triathlon 27,5 km • 5:14 m/km
Långpass med I2 IF Triathlon 27,5 km • 5:14 m/km
Längsta passet på ungefär hur länge som helst. Halt och så men ganska ok underla...
18
19
19
v. 7
Löpning:
37,8 km
Cykel:
1,9 km
Simning:
1,1 km
Styrka:
16:47
Grupp:
45:00
Total tid:
5:47:49
Vecka 8
20
Mjuka-upp-höfterna-pass8,1 km • 4:59 m/km
Mjuka-upp-höfterna-pass8,1 km • 4:59 m/km
Var sjukt stel i höfterna och i sätet första kilometrarna, från lördagens långpa...
20
22
Lunchpass7,2 km • 4:33 m/km
Lunchpass7,2 km • 4:33 m/km
Vid sex kilometer slog motvindsväggen emot mig och jag tog det lite mer skyddade...
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 8
Löpning:
15,3 km
Simning:
1,3 km
Total tid:
1:43:37
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 9
Total tid:
0:00