Viktor Högberg

Viktor Högberg

1990 • Katrineholm

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Viktor Högberg

1990 • Katrineholm
Joggpers
Joggpers 3:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 97 st
Löpt i år
Löpt i år 1163 km
Tränat i år
Tränat i år 97 h

Klubb: KSK Friidrott

PB:
5 km: 18:10
10 km: 35:13
Halvmara: 1:21.23
Marathon: 2:59.39

Medlem sedan 12 mars 2009

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
Intervaller9,1 km • 5:12 m/km
Intervaller9,1 km • 5:12 m/km
Lunchpass med kollegor. Tungt på terrängslingan. 6 x ca 860 meter, fördelat på ...
30
1
KSK-intervaller: 6min + 10x80sek + 6min17,0 km • 4:56 m/km
KSK-intervaller: 6min + 10x80sek + 6min17,0 km • 4:56 m/km
Sol och värme, underbart. Helt ok känsla idag, trots småtung i starten efter ...
1
2
2
v. 18
Löpning:
4:46/km
6:38:11
83,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:38:11
83,7 km
Vecka 19
6
6
8
KSK-intervaller: 40 minuter (800m+400m) 200m flytvila18,2 km • 4:39 m/km
KSK-intervaller: 40 minuter (800m+400m) 200m flytvila18,2 km • 4:39 m/km
Premiär inne på banorna. 😍 40 minuter löptid 800m+400m och 200m ...
8
9
9
10
Vingåkersmoppet 20245,2 km • 17:45
Vingåkersmoppet 20245,2 km • 17:45
3:24 m/km
I år dök både Pontus, Christoffer och Sällstedt upp så det var bara att släppa ...
10
12
Distans inkl 5x2km @4-tempo18,8 km • 4:33 m/km
Distans inkl 5x2km @4-tempo18,8 km • 4:33 m/km
Vaknade med förkylningskänsla och ställde in dagens pass. Det försvann dock ...
12
v. 19
Löpning:
4:45/km
5:49:27
73,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:49:27
73,7 km
Vecka 20
13
13
15
KSK-intervaller: 4x2000m17,6 km • 4:41 m/km
KSK-intervaller: 4x2000m17,6 km • 4:41 m/km
Riktigt varmt och gött idag. 4x2000m Med ett varv joggvila. 3,45-3,55 på ...
15
16
16
19
19
v. 20
Löpning:
4:34/km
4:58:33
65,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:58:33
65,3 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km