Foruminlägg av Johan Borehall

< < < 1 2 3 4 > > >
#1
•
27 december 2008 kl 22:13
Gilla
Ramones, Sexpistols
#2
•
27 december 2008 kl 22:25
Gilla
Jag fick ont i benhinnorna under en vecka då jag tränat intensivt och vilat lite. Sen har det kommit tillbaka även när jag inte tränat särskilt inten sivt och vilat mera. Finns det något man kan göra åt smärta i benhinnorna?. Med Vänliga Hälsningar Johan .
#3
•
28 december 2008 kl 23:03
Gilla
Tack för alla svaren jag ska provar jag att stretcha framsida fot och fungerar inte det t provar jag att stretcha den djupa vadmuskeln.

Smärtan kommer fram när jag springer på hårt underlag.
#4
•
30 december 2008 kl 18:42
Gilla
Jag fick höra av en tränare igår (Måndag) att det inte är benhinnorna utan muskelfästen som gör ont. Smärtan sitter ner till ganska nära fötterna.
#5
•
30 december 2008 kl 18:45
Gilla
Jag springer på tårna, jag ändrade löpstil för en tid sedan.
#6
•
14 januari 2009 kl 23:40
Gilla
Kredit kort är det det enda betalningssättet om ,an handlar från butiker utomlands?.
#7
•
18 januari 2009 kl 17:22
Gilla
?
#8
•
21 januari 2009 kl 14:31
Gilla
tack för svaren
#9
•
21 januari 2009 kl 22:54
Gilla
Jag får ont i benen när jag springer, smärtan sitter på framsidan ben ungefär där foten börjar. Jag fick det efter en tävling och innan tävlingen hade jag tränat hårt och efter tävlingen att ha vilat för lite.
#10
•
22 januari 2009 kl 21:23
Gilla
Mina löparskor slitna, kan det ha någon med det också att göra?.
#11
•
22 januari 2009 kl 21:26
Gilla
När jag skaffar nya löparskor så ska jag be att de gör en anlys av mina fötter för att se om jag måste ha inlägg i hälen/hälarna.
#12
•
24 januari 2009 kl 16:52
Gilla
Jag fick rådet av min tränare att gå till en sjukgymnast och få benen/undersökta och behandlade. Jag har två par skor ett par terräng skor som är nya och så ett par landsvägskor som är över 1 gamla. Igår (Fredag) vart jag sjuk, tur i oturen för nu jan jag inte springa alls på grund av förkylningen och då vilar jag upp mig.
#13
•
24 januari 2009 kl 17:04
Gilla
Testa kan jag KanJang ett natur läkemedel som i finns i Hälsokostbutiker och mataffärer det brukar hjälpa mot förkylningar, och så förstås vila, kroppen behöver vila för att kunna göra sig av med förkylningen.
#14
•
25 januari 2009 kl 21:08
Gilla
Jag anmälde mig i slutet på oktober och då var det inte lång anmälningstid kvar. Det är andra gången som jag ska springa Göteborgsvarvet i år.
#15
•
27 januari 2009 kl 11:17
Gilla
Promenerar, cyklar och spelar elbas.
#16
•
27 januari 2009 kl 11:20
Gilla
Jag är förkyld och skadad.
#17
•
16 februari 2009 kl 00:31
Gilla
Jag brukar inte lyssna på musik när jag springer men ett bra tips är Crass och UK Subs.
#18
•
16 februari 2009 kl 12:04
Gilla
Börja köra 1000 meters intervaller och öka intensiteten på den övriga träningen, då kommer det ge resultat.
#19
•
17 februari 2009 kl 20:38
Gilla
Man ska lyssna på musikens puls alltså det som man brukar stampa takten till. Areobics musik har för hög puls och gör sig inte så bra för löpning. Men musik som går i D-takt, den är snabb och det triggar en och man ökar farten lite grann.
#20
•
17 februari 2009 kl 20:43
Gilla
Gå med i en löparklubb för där får du sparring ut av andra löpare i klubben när ni tränar. Springer man med någon/några som är bättre då utvecklas man också, för att man tar i mer för att hålla samma tempo som de andra.
< < < 1 2 3 4 > > >