Foruminlägg av Martin Larsson

#1
•
6 september 2013 kl 10:41
Gilla
1,81
#2
•
15 september 2013 kl 12:28
Gilla
1,73
187cm 96kg
Milen på 47:25min
#3
•
22 september 2013 kl 16:02
Gilla
Blöt
#4
•
13 oktober 2013 kl 12:22
Gilla
Måste instämma i tidigare hyllningskörer. Mycket fint arrangemang.
PB på halvmaraton med 30min känns jäkligt gott, dock ruskigt surt att missa seedningsgränsen för Göteborgsvarvet med 5 ynka sekunder.
#5
•
13 oktober 2013 kl 13:13
Gilla
@Johanna Vad jag har förstått så är alla sanktionerade och kontrollmätta tävlingar på 10, 21 och 42km seedningsgrundande.
#6
•
13 oktober 2013 kl 13:15
Gilla
Saxat från Göteborgsvarvets seedningsregler.



2.
Löpare som under år 2013/2014 har sprungit en sanktionerad tävling enligt distanserna i tabell B nedan, kan ansöka om separat seedning, och placeras då i grupperna Elit till och med 7, beroende på tid. Skicka en kopia av resultat (från resultatlistan: diplom, tidningsurklipp eller en www-länk) till info@goteborgsvarvet.se senast den 24 mars 2014.


Tabell B.

Distanser som är seedningsgrundande för löpare enligt punkt 2 ovan, gäller tävlingar med följande kontrollmätta distanser:

Lopp/Distans Tidsgräns
10 km 47.00
Kvartsmaraton 50.00
Halvmaraton 1.45.00
Maraton 3.50.00

Tidsgränserna i tabellen gäller både för män och kvinnor.


#7
•
3 december 2013 kl 23:04
Gilla
Klas:
Det är den nya FR620 som har dom funktionerna med det nya pulsbandet, alltså inte footpod.
#8
•
27 december 2013 kl 20:29
Gilla
Jag såg precis att det bara verkar finnas ett fåtal platser kvar till tävlingen. Jag har ett tag gått i funderingar på ifall jag skall ta klivet och prova på en ultra. Nu blev jag tvungen att ta ett beslut och därför skickade jag in en anmälan (kanske försent?).

Jag vill ändå passa på att ställa några frågor. Hur tuff är 45km-banan och vad krävs i ungefärlig löpmängd och/eller typer av träningspass för att kunna genomföra loppet med ett snittempo på 6min/km? Är det ens rimligt att klara med 3-4 pass/vecka?
Mitt stora mål för våren är egentligen Göteborgsvarvet veckan innan, vad bör man ha för kapacitet där för att klara 6min/km på BUM?
#9
•
29 december 2013 kl 17:37
Gilla
Kalle: Tack för tipset, det ska jag tänka på. Är det tillräckligt med träningspass på 3 timmar? Loppet kommer ju att ta betydligt längre tid.

Lingos: Tack, jag kollade lite på din träning. Är det långpass på runt 3 timmar som Kalle nämner ovanför som du känner att du saknade innan loppet? Jag såg också att du tillbringar en del tid i Skatås. Jag undrar lite om hur jobbig banan är jämfört med att t.ex. springa 4,5 varv på Skatåsmilen. Jag antar att underlaget i sig är svårare men om man tänker på hur kuperat det är.
#10
•
29 december 2013 kl 18:26
Gilla
Kalle: Jag förstår inte riktigt vad du menar med stycket;
"1 vecka kan se ut så här dag 1 15km. Dag 2 20km. Dag 3 10km. Dag 4 30km. Detta är i April. Öka träningen med ca 10% var 3e vecka."
Vad är det som är i april?

Jag sprang faktiskt med Knallen så sent som idag :) Jag har tänkt att gå med nästa år.
Behövs det inga träningspass som är längre än 3 timmar?
#11
•
29 december 2013 kl 21:01
Gilla
Ok, då förstår jag. Tack så mycket Kalle.
#12
•
17 januari 2014 kl 13:23
Gilla
Under december samlade jag ihop 2942 höjdmeter enligt Garmin Connect.

16/1 ligger jag på 1550m, behöver helt enkelt ge mig ut mer i tassemarkerna och jaga backar ifall jag skall lyckas med att markant öka antalet höjdmeter.
#13
•
26 februari 2014 kl 18:50
2 Gilla
#10 Jag blir allra mest imponerad av den som sköter kameran och springer baklänges med en steadycam hela vägen i första klippet.
#14
•
3 april 2014 kl 22:41
Gilla
Jag kan bara se ett startnummer, ingen startgrupp.
#15
•
3 april 2014 kl 22:41 Redigerad 3 april 2014 kl 22:47
Gilla
Jag kan bara se ett startnummer, ingen startgrupp.

Edit: Gick visst att slänga in i startlistan för att se en startgrupp.
#16
•
15 maj 2014 kl 15:35
Gilla
#22 Dom verkar ha slängt upp priset till 3999kr innan rabatt nu. På prisjakt står det fortfarande kvar som 2995.
#17
•
26 augusti 2014 kl 22:59
4 Gilla
Då har man anmält sig och betalat. Genast drabbades jag av ångest över vad fasen jag har gett mig in på..
#18
•
2 september 2014 kl 19:11
Gilla
Jag tror jag nöjer mig med en startplats om det nu inte är så att det gör skillnad på en eventuell Afterrun. ;)
#19
•
1 december 2014 kl 10:07
Gilla
Anmäld till 45km, nu gäller det "bara" att få igång regelbunden träning igen. Livet har satt käppar i hjulet under sommaren/hösten men det är bara att köra.