Löpning • Tävlingar & Motionslopp / BUM 50 miles & BUM 45 km • 78 inlägg • 9715 visningar •

BUM 50 Miles 2014

Peter Kaltenbrunner
1962 • Göteborg
#1
•
29 oktober 2013 - 20:34
1 Gilla
Anmälan till BUM50 2014 öppnar den 24 november klockan 09:00. Är det någon som kommer ihåg hur snabbt platserna tog slut förra året?

Verkar vara stort intresse för traillöpning för platserna till Sandsjöbacka Trail Marathon försvann på en timme.

Kanske bäst att sätta upp post-it lappar och ställa alla väckarklockor på 09:00 så man får en plats.
< < < 1 2 3 4 > > >
Liselotte Å
1975 • Alingsås
#21
•
24 november 2013 kl 16:52
Gilla
Jag är anmäld jag med :-)) Ska bli spännande och se hur mycket fel jag springer i år ;-) Jag är ju tydligen helt blind o hade missat några mycket tydliga markeringar o sammanlagt blev det 4 km extra. Kanske kommer över 90 km ;-)
Mattias
1974 • Borås
#22
•
25 november 2013 kl 15:09
Gilla
179 anmälda nu, kl 14. Det gäller att snabba på om man vill ha en garanterad plats :)
Mattias
1974 • Borås
#23
•
27 november 2013 kl 19:31
Gilla
Nu har jag betalat, platsen säkrad!
kalle Björklund
1966 • Borås
#24
•
27 november 2013 kl 20:51
Gilla
200 hundra just nu. Kul.
Daniel
1976 • Målsryd
#25
•
27 november 2013 kl 20:51
Gilla
Samma här, betald och klar!
Mattias
1974 • Borås
#26
•
9 december 2013 kl 14:56
Gilla
Nu finns det mer info samt möjlighet till anmälan till Vinter-BUM på hemsidan. Det kan nog bli en anmälan till 45 km och så får man hoppas på hyggligt väder :)
http://www.bum50miles.dinstudio.se/text1_16.html
Anders Malmström
1975 • Alingsås
#27
•
9 december 2013 kl 22:37
Gilla
Tack för påminnelsen Mattias. Det lutar åt samma för mig :)
Åsa Severinsson
1990 • Halmstad
#28
•
16 december 2013 kl 02:10
Gilla
anmälde mig till halvan men vill ju egentligen testa att springa hela. kan jag komplettera med cash och byta klass tro?
kalle Björklund
1966 • Borås
#29
•
16 december 2013 kl 08:56
Gilla
Säkert inga problem Åsa
Martin Larsson
1976 • Borås
#30
•
27 december 2013 kl 20:29
Gilla
Jag såg precis att det bara verkar finnas ett fåtal platser kvar till tävlingen. Jag har ett tag gått i funderingar på ifall jag skall ta klivet och prova på en ultra. Nu blev jag tvungen att ta ett beslut och därför skickade jag in en anmälan (kanske försent?).

Jag vill ändå passa på att ställa några frågor. Hur tuff är 45km-banan och vad krävs i ungefärlig löpmängd och/eller typer av träningspass för att kunna genomföra loppet med ett snittempo på 6min/km? Är det ens rimligt att klara med 3-4 pass/vecka?
Mitt stora mål för våren är egentligen Göteborgsvarvet veckan innan, vad bör man ha för kapacitet där för att klara 6min/km på BUM?
Lingos
1989 • göteborg
#31
•
27 december 2013 kl 22:23
Gilla
Du kan kolla på min träning från Januari fram till BUM 45 förra året som va min "ultra" debut . Jag tränade i snitt 3 pass/vecka
Jag kom i mål med 6:51min/km det va otroligt jobbigt.

Jag kände att jag saknade långpass i benen
kalle Björklund
1966 • Borås
#32
•
28 december 2013 kl 11:05
Gilla
Martin,ett tips är du inför din första ultra inte fokuserar på km tider över huvudtaget. Ha som mål att ta dig igenom loppet. I din träning bör du ha ett 3 timmars pass var 3e vecka i kombination min din övriga löpträning. Kör hårt så syns vi.
Martin Larsson
1976 • Borås
#33
•
29 december 2013 kl 17:37
Gilla
Kalle: Tack för tipset, det ska jag tänka på. Är det tillräckligt med träningspass på 3 timmar? Loppet kommer ju att ta betydligt längre tid.

Lingos: Tack, jag kollade lite på din träning. Är det långpass på runt 3 timmar som Kalle nämner ovanför som du känner att du saknade innan loppet? Jag såg också att du tillbringar en del tid i Skatås. Jag undrar lite om hur jobbig banan är jämfört med att t.ex. springa 4,5 varv på Skatåsmilen. Jag antar att underlaget i sig är svårare men om man tänker på hur kuperat det är.
kalle Björklund
1966 • Borås
#34
•
29 december 2013 kl 18:11
Gilla
Martin,tycker du skall testa 30km på vinterbum. Då får du lite koll. Du kan varva dina 3 timmarspass med 2 timmars pass. 1 vecka kan se ut så här dag 1 15km. Dag 2 20km. Dag 3 10km. Dag 4 30km. Detta är i April. Öka träningen med ca 10% var 3e vecka. Min träning är öppen på funbeat,kör sällan mer än 4dgr löpning i veckan. Eftersom du bor
i Borås tycker jag du skall testa med knallen. Kolla sok-knallen.se.
Martin Larsson
1976 • Borås
#35
•
29 december 2013 kl 18:26
Gilla
Kalle: Jag förstår inte riktigt vad du menar med stycket;
"1 vecka kan se ut så här dag 1 15km. Dag 2 20km. Dag 3 10km. Dag 4 30km. Detta är i April. Öka träningen med ca 10% var 3e vecka."
Vad är det som är i april?

Jag sprang faktiskt med Knallen så sent som idag :) Jag har tänkt att gå med nästa år.
Behövs det inga träningspass som är längre än 3 timmar?
kalle Björklund
1966 • Borås
#36
•
29 december 2013 kl 20:30
Gilla
Vad jag menar Martin är att den veckan med den mängden kanske inte är där du är nu. Skynda långsamt o framför allt skilj på passen. Långpass= jättelugnt,snabbdistans lite fortare. Ha koll på hemsidan o forumet,såg att ngn skulle köra långpass nu på nyårsafton. Annars kör vi 2 timmar på Tisdagar start 17:30 ryahallen i 6 minuters tempo med rullande klocka. See you
Martin Larsson
1976 • Borås
#37
•
29 december 2013 kl 21:01
Gilla
Ok, då förstår jag. Tack så mycket Kalle.
kalle Björklund
1966 • Borås
#38
•
7 januari 2014 kl 07:17
Gilla
Fulltecknat 252 anmälda. Väntelista ligger på hemsidan.
Peter Kaltenbrunner
1962 • Göteborg
#39
•
21 april 2014 kl 16:26
Gilla
Jag har blivit sjuk och kan inte nyttja min plats på långa banan. Säljer den därför för det jag betalat 550:-.

Först till kvarn gäller, skicka en joggpost.
Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#40
•
21 april 2014 kl 17:15
1 Gilla
Peter, hör av dig till arrangören. Det finns en väntelista, så att din plats går till en av dem.
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.