Foruminlägg av Pelle

#1
•
18 augusti 2009 kl 18:33
Gilla
Jag har tidigare råkat ut för B-12 brist. Stickningar i vader, yrsel, ont i leder + allmänt seg i skallen tycker jag var de mest påtagliga symptomerna för mig.

B12 brist är inte att leka med. Du riskerar bestående skador på nervsystemet om det inte åtgärdas. Dock ska det gå ganska långt innan de riskerna blir till allvar.

Behepan finns att köpa receptfritt på apoteket. Dock tar det lång tid innan man känner sig bättre, om det nu skulle vara B-12 brist. Läkare kan ge injektioner, de tar lite bättre.

Dock ska du inte äta något vitamintillskott innan du gjort proverna. Det kommer att bli omöjligt att upptäcka bristen om du gör det.

Lycka till.
#2
•
10 oktober 2009 kl 23:43
Gilla
Tråkigt,
Själv stod jag idag och hejade på de som sprang SUM (Sörmlands Ultra Maraton) och tyckte nog att de flesta blev glada av hejaropen. Skulle tro att ca 70% nickade tillbaka eller till och med tackade för uppmuntran....
#3
•
12 oktober 2009 kl 21:23
Gilla
Du har inte råkat komma åt knapplåset? (Mode+Pil upp)
#4
•
13 oktober 2009 kl 08:22
Gilla
csaba, misstänkte att det var långsökt.

Läste om en snubbe på ett engelsk forum som hade samma problem som dig. Hans klocka kom igång igen efter att batteriet hade laddat ur (hade tagit 3 dygn med display belysningen på)

Hoppas det löser sig.
#5
•
13 oktober 2009 kl 10:19
Gilla
Erfarenheten av löparknä är nog ganska personlig. Det som funkar för en person funkar kanske inte för en annan.

Jag drogs med löparknä i två-tre månader. Prövade med det mesta (inklusive knäband, men det ska sitta ovanför knäet).

Det som verkar ha löst problemet för mig är att jag gjorde personliga fotbäddar/sulor, och redan första löprundan kändes det bättre. Nu känner jag inte av knäet alls.
#6
•
13 oktober 2009 kl 20:36
Gilla
Jag hade en 405:a tidigare( ca 1 ½ år) som funkade hur bra som helst. Touchringen var lite jobbig vid blöta fingrar, annars hade jag aldrig problem med den.

Köpte 310XT för ca 2 1/2 månad sedan, och den har funkat perfekt för mig. Hade lite problem med det nya ”bekvämare” pulsbandet till en början, men efter att blöta den lite bättre än jag behövde göra med 405:ans så funkade det bra.

Det är väl som vanligt med prylar, har man otur jävlas det. Jag hade en Polar som jag kastade ut genom fönstret, men jag vet att Polar gör mycket bra pulsklockor. Jag hade nog otur som fick ett måndagsex.

Garmins problem är nog supporten + mjukvaran är lite buggig när de släpper en ny modell. Tycker senaste mjukvaruuppdateringen till 310:an förbättrade klockan, även om de glömt att översätta vissa saker till svenska.

Det enda jag saknar på 310:an är som många andra, en riktig höjdmätare (barometrisk).
#7
•
7 juli 2011 kl 22:34 Redigerad 7 juli 2011 kl 23:12
Gilla
Luftmotståndet ökar med hastigheten, så för att bibehålla en högre hastighet går det åt mer energi. Den energi som går åt för att komma upp i en viss hastighet är proportionell mot kvadraten på den hastigheten : E = mv^2/2.

Alltså : Det åtgår alltså mer energi för att springa än att gå samma sträcka. (ca 30% mer energi)

Kroppen är som vilken förbränningsmotor som helst. Kör bil i en mil i 130 km/h eller en mil i 20 km/h och du ser en klar skillnad
#8
•
7 juli 2011 kl 23:19 Redigerad 7 juli 2011 kl 23:26
Gilla
Tyvärr dyker det upp en del myter i träningstidningar. Aktiv träning hade en om att morötter ger bättre mörkerseende, vilket gjorde mig klart upprörd :-)

Denna studie har cirkulerat förr på forum när frågan om löpning kontra promenad har dykt upp:
December 2004 - Volume 36 - Issue 12 - pp 2128-2134 http://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/2004/12000/Energy_Expenditure_of_Walking_and_Running_.20.aspx

Förhoppningsvis är den mer korrekt än iForms iaf.