Foruminlägg av Johan Bengtsson

< < < 1 2 > > >
#1
•
21 oktober 2010 kl 15:15 Redigerad 21 oktober 2010 kl 15:19
Gilla
Om du äter och tränar normalt tycker jag det låter som en konstig försämring.
Hur tätt har du sprungit dessa pass?
Har du kännt dig sliten/sjuk?

6 pass är iofs för kort tid at utvärdera något, men din tidsförsämring är negativ.

Har själv kört en så där tio tolv maffepass och har bara positivt att säga.
#2
•
21 oktober 2010 kl 15:18
Gilla
Hmmm, ser nu att dina kilometertider är ganska lika på de kortare passen, att du under de längre passen får sämre tider är helt normalt.
Du skall nog inte dra några växlar på resultatet så här långt, fortsätt några veckor till och gör en jämnförelse då.
#3
•
7 december 2010 kl 15:31
Gilla
Jag har precis läst Pfizinger/Douglas "Advanced marathoning", jag tycker att det upplägget känns mycket vettigt. Kommer själv att köra ett program med inspiration från boken inför Stockholm marathon.

Ps. Redig bump. =)
#4
•
16 december 2010 kl 18:49
Gilla
Idag när jag var ute på ett tänkt långpass i jämn pulszon märkte jag efter 8-9 km att mina kilometertider var fullständigt under isen, ca 30 sekunder sämre per kilometer.

Jag avbröt rundan vid en mil.

Har inte känt mig snuvig eller sjuklig på något sätt, möjligtvis att jag känt mig lite trött, men inget allvarligt.

Bör jag avstå träning helt den närmsta tiden? Hade jag inte haft pulsklocka och märkt de urusla tiderna skulle jag nog fortsatt passet och fortsatt träningen, men nu kanske jag kan hejda en riktig sjukdomsperiod om jag gör ett uppehåll?

Hur gör ni när ni känner er hängiga/har en infektion i kroppen?

För självklart säger hjärtat att fortsätta träna, men kanske skall man lyssna på hjärnan i detta fall...

Mvh Johan
#5
•
22 december 2010 kl 09:01
Gilla
Hej Eric!

Dagen efter kände jag antydning i halsen, hoppade över träningen några dagar. Nu känns allt normalt igen och pulsen är normal för tiderna.

Antagligen var det början på en infektion som jag hade vilken gav sig snabbt. Tack för dina svar.
#6
•
11 april 2011 kl 20:43
Gilla
Lite undrande, är Miragen mer en långpass/mängdsko jämnfört med Kinvara? Har beställt Kinvara som jag tänkte försöka köra lite längre pass i vad det lider, tanken var att sakta gå över från mina normala "tjock" skor.

Tror ni att Miragen skulle vara mer lämplig jämnfört med Kinvaran?
#7
•
28 april 2011 kl 15:13 Redigerad 28 april 2011 kl 15:15
Gilla
Skulle tro att du helt enkelt kör dina pass i för hårt tempo.

Kör du med pulsklocka? Isf, på vilken ansträngningsnivå ligger du?

Prova att gå ner i tempo och låt din träning vara mer pulsstyrd snarare än tempostyrd. Tror att du kommer bli förvånad över hur snabbt du förbättrar ditt tempo med samma puls och hur mycket snabbare du återhämtar dig.

RED: Glömde att säga att jag upplevde samma sak för något år sedan. Sprang med för hög ansträngningsgrad och kände mig trött och halvskadad jämnt. Men det upplever jag aldrig efter att jag börjat köra mängdträning med en jämn och mycket lägre puls. Kan vara värt ett försök.
#8
•
30 maj 2011 kl 22:11 Redigerad 30 maj 2011 kl 22:15
Gilla
När jag ser pulsen på dina träningspass kontra tävling så verkar du träna på tok för snabbt/hårt. Sänk farten.
http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanrunningcalculator.htm

Mata in ditt resultat på Göteborgsvarvet så inser du att dina vanliga distanspass går på tok för fört.
#9
•
6 juni 2011 kl 09:42
Gilla
Någon som provat new balance minimus trail?

Vart lite sugen att prova.
#10
•
9 juni 2011 kl 12:26
Gilla
Hej Mia.

Själv kör jag med två par Sacouny Kinvara, allt från snabbdistans till marathon, alternerar dessa. Har funkat jättebra för mig. Men det är bara att prova sig fram till rätt sko.

Men testa Kinvaran är mitt råd.
#11
•
9 juni 2011 kl 22:33
Gilla
Jag är också en vanlig moionslöpare, jag sprang stockholm marathon i mina Kinvara utan problem. Prova hur det känns, kanske behövs det en övergångsperiod för att vänja fötterna. Det är bara att lyssna på fötterna. =)
#12
•
12 juni 2011 kl 22:14
Gilla
Mia, de heter Saucony ProGrid Kinvara, tycker absolut du skall kolla upp dem! =)
http://www.wiggle.co.uk/saucony-ladies-progrid-kinvara-shoes-ss11/
#13
•
18 juni 2011 kl 18:48
Gilla
idag gjorde jag första passet med mina nya Hattori, det var helt fantastiskt. Antar att Hattori kvalar in som en väldigt snäll "minimalistisk" sko? Någon som har något att jämnföra med, tex Fivefingers?

Hur som, kan varmt rekomendera skorna, känner att passet antagligen vart för långt för mina vaders bästa, men det var så skoj, så det var svårt att låta bli!
#14
•
18 juni 2011 kl 19:46
Gilla
Bruce, jag beställde dem från wiggle.
http://www.wiggle.co.uk/saucony-hattori-shoes/
#15
•
27 juni 2011 kl 20:15
Gilla
Ja, körde mina första pass utan strumpor, det behövs absolut inte. Fortfarande supernöjd.
#16
•
9 september 2011 kl 08:54
Gilla
Tror det få bli ett försök!
#17
•
11 september 2011 kl 08:36
Gilla
Wiggle - fri frakt och snabba leveranser. Grymt bra.
#18
•
14 september 2011 kl 17:34
Gilla
Kolla in Jack Daniels running calkulator. Den använder jag för att bestämma hastighet på olika pass.
#19
•
24 september 2011 kl 09:13
Gilla
Newline har en Vizi jacka, som jag använder. Finns tex på maxpuls.se
#20
•
27 september 2011 kl 20:55
Gilla
Jag är också intresserad av best-grips dubbar. Hade tänkt att sätta dom i mina äldsta Kinvara, men är lite orolig att de skall kännas igenom sulan.

Någon som har erfarenhet?
< < < 1 2 > > >