Löpning • Skador & Rehab • 7 inlägg • 1074 visningar •

Hjälp mig med mitt knä!

Carl Wyckman
1991 • Oskarshamn
#1
•
13 mars 2010 - 11:59
Gilla
Hej!

Jag kanske ska börja med att jag haft en del problem med mitt högra knä sedan jag var 10 ungefär. Ibland upplever jag smärtor i knät med det brukar jag då ta som överansträngning och brukar alltid bli bra genom justerad träningsdos.

Igår kom dock en helt annan sorts smärta på ett annat ställe i knät. Nästan mitt på knäskålen, möjligen strax under. Jag är stel i knäleden och det gör ont om jag försöker böja mer än 90 grader i leden. Är det någon som har någon aning om vad det kan vara. Det gör inte ont när jag står och går. Kan även säga att smärtan kom när jag stod och spelade lite pingis igår kväll.

Tacksam för er hjälp!
Carl
Tomas Karlsson
1964 • Ekhagen
#2
•
13 mars 2010 kl 12:38
Gilla
Låter som att det skulle kunna vara hopparknä?
Robert Jakobsson
1952 • Nättraby
#3
•
13 mars 2010 kl 12:45
Gilla
Carl kolla in hemovningar.se där blev jag av med mina knäproblem (efter tips här på jogg) (Tack till alla).
Carl Wyckman
1991 • Oskarshamn
#4
•
13 mars 2010 kl 13:02
Gilla
Det låter som det skulle vara väldigt tråkigt om det var det.. Kan hopparknä komma så snabbt då, det kom ju mer eller mindre på ett par sekunder, kände det nästan som det "högg" till lite i knät.

Ska kolla hemovningar.se direkt!

Tack!
Carl
Tomas Karlsson
1964 • Ekhagen
#5
•
13 mars 2010 kl 13:18
Gilla
Mitt senaste hopparknä kom ganska plötsligt, efter en tävling. För mig är det så att smärtan kommer och går, och kan plätsligt dyka upp i t ex en backa. Men jag kan ju inte svära på att det är det du har...

hemovningar.se kan jag också rekommendera. Själv blev jag av med mina problem med hjälp av excentriska knäböjningar och lite nerdragning av träningsmängden (inga kvalitetspass första månaden). Lite tålamod fordras dock. Jag tyckte att det kändes lite bättre väldigt snabbt (efter typ en vecka), men riktigt bra blev det först efter 3-4 månader.
Carl Wyckman
1991 • Oskarshamn
#6
•
13 mars 2010 kl 14:58
Gilla
Jag håller tummarna för att det inte är något allvarligt annars är det ett otroligt bakslag. Skadade nämligen ligamentet i vänster fot i december. Har som först kommit igång med löpningen nu på slutet. Åkte på en ordentlig förkylning också precis när jag kom igång och nu det här. Kanske blir en tuff säsong det här...
Vincent
1966 • Grums
#7
•
13 mars 2010 kl 17:07
Gilla
Testa knäskydd från "Back on track".
Det fungerar bra på mig när jag har känningar av nån överansträngning i knät.
Jag trodde att jag skulle få ställa in GBV i fjol efter en fotbolls match som inte var bra för knät.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.