Löpning • Avancerad träning • 34 inlägg • 5605 visningar •

Hur snabba är fotbollsspelare på 1km?

Hulk Hogan
1975 • Växjö
#1
•
23 mars 2010 - 21:30
Gilla
Det finns väl en del gamla lirare här antar jag. Hur snabba brukar en fotbollspelare i, säg div 2 och Allsvenskan, vara på 1km?

ja, jag vet att jag är långsam som en sköldpadda, men det kunde ju vara kul att veta hur lång efter man är i tid:) Sen är det ju naturligtvis spelförståelse och reaktionstid och allt annat som spelar roll, men nu är jag mest bara ute efter deras snabbhet. Någon som har en uppfattning?
mvh
< < < 1 2 > > >
Robert Roman
1962 • Torslanda
#2
•
23 mars 2010 kl 23:22
Gilla
Om jag kommer ihåg ljuva 70-talet början av 80 så sprang vi i Ullevigången en del på vintern. 800 meters intervaller. Vi körde nog 5*800 m och låg mellan 2:15-2:45. Skatås 5 km som är lite backig gick på 18 min. Det var dåtidens div 3. Dagens div 1 med serieomläggningarna genom åren.
Tror att de tränar tuffare och mer seriöst idag än då så de kan nog vara snabbare, men detta är ju min referens...
Triax runner
1976 • Stockholm
#3
•
23 mars 2010 kl 23:47
Gilla
Robert- Låter oerhört fort! En person som kan göra 5st 800m intervaller runt 2:15 bör kunna springa 5km på låga 14 minuter. Tror inte Zlatan o company fixar det idag :) Men det går kanske fortare i Div 3 ;)
Valter Johansson
1962 • Umeå
#4
•
24 mars 2010 kl 02:20
Gilla
Det tränas säkert mer fotboll och mindre löpning numera än på 70- och 80-talet. Även om man väl fortfarande tränar onödigt mycket fysisk träning i svensk fotboll.
Tempot i fotboll handlar ju mer om att spela bollen snabbt snarare än att springa snabbt och när man väl springer snabbt så är det ju oftast kortare sträckor!
Hur som helst är det ju stor differens mellan snabbaste och långsammaste spelare. Det finns ju oftast någon i laget som är extra löpstark.
Själv spelade jag som bäst i div 3 ( som känns mer som en blandning av nuvarande div 1 och div 2 ) och har dålig koll på vilka tider jag sprang på, då man sällan tog tid. Jag minns att jag sprang något millopp på ca 38 min (3,50 min/km) men hur snabbt jag kunde springa 1 km har jag ingen aning om.
Visserligen borde en konditionsstark i allsvenskan vara lite snabbare än en konditionsstark i div 1, men generellt sett tror jag inte att det är tiden på 1 km som man ser skillnaderna mellan allsvenskan och div 1.
Robert Roman
1962 • Torslanda
#5
•
24 mars 2010 kl 07:09 Redigerad 24 mars 2010 kl 07:19
Gilla
triax. Är ganska säker på de tiderna. Men om det var 760 meter eller 800 exakt kommer jag inte ihåg.Fotbollspelare är ju väldigt duktiga på intervaller, och att som Valter skrev var det stor skillnad på olika spelare. Vet att vissa testade friidrott och gjorde inte bort sig på 400-3000 m sträckor.
Tror oxå att vi sprang mer på den tiden och att det var mer mjölkstra träning.
Man ser idag hur mer kvalitativt de tränar och att kropparna håller längre. Tror inte de kör så mycket upp och ned i Brage backen (skidhopparbacke)
Joar
1975 • Göteborg
#6
•
24 mars 2010 kl 09:29
Gilla
Ifjol läste jag en genomgång av de olika allsvenska lagens försäsongsträning och jag uppfattar det som att fysträningen skiftats lite inom fotbollen med mindre ren löpträning och mer sprint och styrka.
Bland annat sa Nanne Bergstrand att Kalmar aldrig springer längre än 400m och det var liknande resonemang i de andra lagen. Barcelona lär ju för övrigt ha med bollen i ALL träning.
Tycker det verkar rimligt. Även om man känner sig i hyfsad löpform är man ju helt slut redan efter en korpmatch på 2*20 min.
Triax runner
1976 • Stockholm
#7
•
24 mars 2010 kl 11:44
Gilla
Robert- Tror inte att du hittat på tiderna, du skrev ju dessutom mellan 2:15-2:45 vilket är stor variation. Gissningsvis låg ni på absolut max på dessa med mjölksyra upp över öronen, eller? :) Sedan går det ju inte att jämföra rättvist mellan dessa tider och 5000m i löpkalkylator då jag gissar att ni var mer explosiva än uthålliga.

Som flera är inne på kör de nog mindre löpning idag än förr men det är bara min gissning. Måste ju vara bättre att köra typ 40-50 *100m än distansträning eller har jag fel?
Per K
1974 • Västerås
#8
•
24 mars 2010 kl 13:44 Redigerad 24 mars 2010 kl 14:01
Gilla
Svår fråga, håller med Joar om att träningen har ändrats mycket senaste åren. Minns ett inlägg från franske (f d landslags-)spelaren Ba som gjorde någon säsong i Djurgården: "Med träningsupplägget inom svensk fotboll så skulle de även göra Bolton Gay till en sköldpadda". Ba menade att varje position krävde viss typ av spetskompetens, men i Sverige behandlades alla lika oavsett kravprofil.

En allsvensk fotbollsspelare gör 2.45 till 3.15 på 1000 m. Tänk på att fotbollsspelaren ska vara hyfsat explosiv, hyfsat uthållig, hyfsat stark för att lyckas.

Hursomhelst, en elitspelande bekant berättade att hans elitseriehandbollslag hade som målsättning inför säsongen att samtliga spelare skulle göra milen under 60 minuter. Föga imponerande, tyckte jag, men då har de ju en del bjässar på 100+ kilo.

När hockeyspelaren Mats Sundin tränade hemma på sommaren för något år sedan gjorde han på bana 3000 m på 10.04 min.
Johnny Bråttom
2007 • Stockholm
#9
•
24 mars 2010 kl 14:06 Redigerad 24 mars 2010 kl 14:13
Gilla
3:20-fart på Mats Sundin på 3000. Har nästan lite svårt att tro på det faktiskt. Låter extremt snabbt.

Själv kommer jag ihåg min tennisungdom där det var några killar som sprang 5 km på sub 15. Kommer ihåg att jag tyckte att de nog var mer talangfulla inom löpning än inom tennis där de inte var några störra stjärnor. Kan dock ha varit tveksamt gällande sträckan men tror att det var hyfsat korrekt uppmätt. Själv sprang jag på sub 18 och det var ytterst medelmåttigt i sammanhanget. Vi tennisjuniorer som sprang var mellan 14 -17 år.

Edit: Kontrollmätte sträckan på Hitta.se och den blev c:a 4,7 km. Inte så pjåkiga tider ändå iofs.
Johan I
1987 • Örebro
#10
•
24 mars 2010 kl 14:38
Gilla
De flesta ligger nog på 3:30 till 4:00. Finns inte en chans att allsvenska spelare gör sub 3 min, kanske att ett fåtal klarar det.

Triax:
5 st 2:15 intervaller på 800 m motsvarar nog inte att man klarar 14 min på 5 km... men ganska fort är det.
Robert Roman
1962 • Torslanda
#11
•
24 mars 2010 kl 14:57
Gilla
Tror inte man skall underskatta en sådan som Sundins kondis. Tror att både hockey och fotbollspelare klarar bra tider upp till 5000 m. Sedan går det utför.
vet att jag sprang 9 km på 32 min och gick in i väggen på Gbg varvet efter 15 km. tog sig runt på 1:40 något ändå, men över en mil är inte fotbollspelares styrka.
Nä som Triax skrev 40/20 och 10/20 Varv runt planen resp kortsida till kortsida var de vanligaste som gjordes i princip 2-3 dagar i veckan under 3-4 månader på leriga grusplaner. Mjölksyran sprutade ur öronen. Sedan körde man idioten på det. Så kör man väl fortfarande i England.
Vincent
1966 • Grums
#12
•
24 mars 2010 kl 15:12 Redigerad 24 mars 2010 kl 15:13
Gilla
De bästa kan nog komma under 3min/km.
Vi var några som låg ganska nära 3min/km under försäsongsträningen och då var det för div 5-6 om det spelar roll.
Sen var man totalt slut efter 5-6 km när man inte var van långa sträckor.
Per K
1974 • Västerås
#13
•
24 mars 2010 kl 15:42
Gilla
Johan, du har en poäng. Jag kan förtydliga mitt inlägg, jag tror allsvenska snittet är på 3.15-3,20, men vissa enskilda utövare kommer nog ner till 2.45.
NG Hasselkvist
1955 • Sandviken
#14
•
24 mars 2010 kl 17:22 Redigerad 24 mars 2010 kl 17:29
Gilla
Intressanta inlägg men jag måste nog backa upp Triax runner i detta.
Jag som bott i Sandviken under större delen av mitt liv och spelat bandy men framför allt sett bandy och umgåtts med spelare vet i princip alla dessa elit spelare inte är några vidare löpare. De har stora problem att springa längre sträckor och inte heller några förutsättningar att genomföra ett någolunda anständigt intervallpass.

För många år sedan ställde Brynäs hockeygäng och SAIK:s bandyspelare upp på ett terränglopp över 7km. Inte såg jag några löpare där inte...... men det fanns en spelare i SAIK och en i Brynäs som var helt överlägsna de andra.

Så det är ingen ide att tro på detta om Suddens lopp över 3000m, möjligen på en mycket mycket kort terrängslinga.

Men givetvis så finns det spelare är bättre än andra att löpa, låt dem först bevisa detta. I annat fall kan ju vi som lade av med lagidrotter sitta och spekulera hur bra vi blivit då vi i alla fall har klockade tider som löpare.

ps. jag ser varje år ett testlopp över 3000m på bana av bandyspelarna. Inga löpare där inte, samma sak med hockey spelarna i Gävle
Erik
1976 • Stockholm
#15
•
24 mars 2010 kl 21:16
Gilla
Jag tror spridningen är ganska stor. I gymnasiet hade ju vi några stycken som sprang 1 km på 2.45 på bana. De var visserligen duktiga fysiskt men inte löpare. Duktiga fotbollsspelare har ju ändå sprungit hela livet. Tror nog att de bättre seniorerna gör under 2.40. Vore dock kul att veta vad de sämsta i Allsvenskan gör för tid på ett maxlopp på 1 km bana? :) Alla borde vara under 4 min, iaf i Allsvenskan. Eller?
Per K
1974 • Västerås
#16
•
25 mars 2010 kl 09:07
Gilla
Angående Suddens fina tid på 3000 m har jag förstås bara andrahandsuppgifter, men då min "källa" arbetar på nationell nivå med just tester på elitidrottare så tror jag ändå det är hög sanningshalt i uppgiften.
Vad jag förstod var det inte bara ett testlopp i träningslunken, utan resultat av en längre tids träning med formtopp (åtminstone löpmässigt).
(Men som sagt, jag var inte där själv, så det kan ju bara bli spekulationer)
Johnny Bråttom
2007 • Stockholm
#17
•
25 mars 2010 kl 09:13
Gilla
Otroligt imponerande tid av Sundin i så fall. Han väger väl 105-110 kg och hockeyspelare är väl inte direkt kända för att vara bra löpare.
Triax runner
1976 • Stockholm
#18
•
25 mars 2010 kl 12:16
Gilla
Måste vara grundträningen i Djurgården som fått honom så stark :)
Fredrik Perulf
1972 • Falsterbo
#19
•
25 mars 2010 kl 15:48
Gilla
Läste någonstans att Tom Prahl krävde att alla spelare i MFF 2004 (SM-Guld) skulle klara 3 km under 12 minuter. Enligt rykte klarade varken Niklas Skoog eller Peter Ihje det, men de var ju rätt duktiga spelare ändå.
Martin Kjellqvist
1982 • Bromma
#20
•
25 mars 2010 kl 22:26
Gilla
Jag är själv handbollsspelare, som nu ska försöka ge mig själv en bra grund inför de sista säsongerna (därav mitt medlemsskap här- man blir inte yngre med åren, och återhämtningen blir inte bättre...).

När jag var yngre (17-18års åldern) spelade jag på rätt hög nivå, och vi löpte alltid samma 5km-runda (jag har kontrollmätt den på senare år, och den var faktiskt ganska exakt 5km). Själv sprang jag som bäst på 15,42 (jag var trettio kilo lättare på den tiden), men det fanns de som sprang på 23+. Idag väger jag drygt hundra kilon, även om det fortfarande är rätt vältränade kilon, och löpningen är ju helt annorlunda nu. Den senaste tidsnoteringen jag har är på 6km, och det löpte jag på ca 25 min. Jag är egentligen betydligt mycket bättre tränad nu, men just vikten gör sådan skillnad. Samma sak gäller givetvis fotbollsspelare. Att ha ett genomsnitts-BMI på över 26-27 är inte särskilt konstigt i hockey och handboll, och fotbollen ligger nog inte långt efter. Om man kunde ta måttet på (min/km)/kg tror jag att sådana lagidrottare skulle få riktigt bra resultat.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.