8 april 2010 kl 13:45
Redigerad 8 april 2010 kl 21:36
Här är själva affischen:
http://www.goteborgsvarvet.com/Global/Loparkvallar/2010/LoparkvallarJonkoping2010.pdf . Vi kör 15-20 min uppvärmning, om du är sen stanna kvar, vi kommer dit igen. Första kvällen hade vi fartlek, efter löpskolning (lite teknik), delades i 3 grupper, man avgör själv efter förmåga och formen. Bästa gruppen var de som skulle springa runt 1,30 osv... Folk bytte grupp under träningen, vi kör ju samma bana. Mellersta gruppen sprang ca 8 km den kvällen, ledarna fick applåd, så det ska betyda att folk var nöjda. Väldigt blandat, hälften tjejer... Vi har grupp på Facebook, så gå med! Den heter "Löparkvällar i Jönköping", eller liknande. Vi ses på tisdag, då är det distans!
