Löpning • Kost & Näring • 24 inlägg • 3050 visningar •

Vätska!!

Viktoria

1974 • Stockholm

•

2 juli 2010 - 11:12

Gilla

Hej på er vana joggare, jag plågas av den här värmen trots att jag försöker springa morgon eller kväll. Skulle gärna ha med mig vatten men det är ju lite knöligt, kan ju inte springa med en flaska i ena handen. Hur gör ni?

< < < 1 2 > > >

Mauritz Roupé

1975 • Stuvsta

#21

•

6 juli 2010 kl 09:20

Gilla

I handen? Jag vill ha händerna fria för svalkans skull...

Kör med bälte på väg upp till 15km. I skogen är det bättre med vätskerygga man tappar så lätt flaskorna, jag har sprungit tillbaka många gånger och letat och letat. Fördelen med ryggan är att man får med sig elastisk binda, tejp och mobil utan att knöla ner i div fickor.

Spring i skogen gärna via några vattenhål, ta ett dopp bli lite blöt. Ta en simtur, ha lite kul, glöm inte kolla efter fästingar när ni kommer hem.

Anders Ström

1956 • Skogås

#22

•

6 juli 2010 kl 16:22

Gilla

Mauritz, brukar som du skriver ta ett dopp halvvägs. Det gör jag redan från april och fortsätter långt in på hösten. Är man blöt utanpå behöver man inte lika mycket vätska innuti.

anna

1980 • Malmö

#23

•

7 juli 2010 kl 13:22

Gilla

Jag kör med vätskebälte redan på milen när det är såhär varmt. Har ett Perfekta 5-flaskors. Även bra att ha nycklar och andra småprylar i när man springer.
Tycker inte riktigt om att springa med saker i handen.

Mårten Hemström

1969 • Sala

#24

•

7 juli 2010 kl 15:37

Gilla

Håller med dig, Anna. Jag var ute i 12 km igår och gjorde av med nästa 1,5 liter på den korta tiden. Ändå inmundigade jag en halv liter vatten innan jag gav mig ut!

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.