Löpning • Träning • 50 inlägg • 10401 visningar •

Fotbollsspelare saknar kondition?

Peter Andersson
1965 • Eksjö
#1
•
5 juli 2010 - 05:37 (Redigerad 5 juli 2010 - 05:44)
Gilla
För något nummer sedan sågade Claes Runheim konditionsträningen hos elitseriespelare i ishockey, nu får han nog rycka ut och lära ut lite basics för fotbollsspelarna också, se bara på följande uttalande från Djurgårdens förre tränare när han kommenterar att laget numera värmer upp inför fyspass med tre kilometer löpning:

"Jag hörde att de startat med tre kilometer löpning före träningar och kört styrketräning efter. Det är fysiologiskt helt bakvänt. Dumt. Du kan inte tillgodogöra dig styrketräning efter att ha sprungit tre kilometer."
http://www.aftonbladet.se/sportbladet/fotboll/sverige/allsvenskan/djurgarden/article7411778.ab

Skall man skratta eller gråta?

Med sådana tränare/riktlinjer är det nog inte så konstigt att allsvenskan kvalitativt rankas som cirka den trettioåttonde serien i Europa...
< < < 1 2 3 > > >
Peter Andersson
1965 • Eksjö
#41
•
9 juli 2010 kl 14:35 Redigerad 9 juli 2010 kl 14:43
Gilla
Den här tråden har verkligen inte utvecklats som jag förväntade mig... men om vi nu skall dra in en sport till i det hela så drar jag mig till minnes en gammal intervju med orienteraren Jörgen Mårtensson där han berättade att han hade legat på träningsläger utomlands på samma hotell som några av världens bästa kenyaner och när de fått veta att han var världsmästare så hade någon/några av dem hängt med ut i skogen för att visa var skåpet skall stå, bara för att bli helt ifrånsprungna redan efter ett par kilometer. Jörgen ställde ju upp i Stockholm Marathon sedan också och blev svensk mästare så han var ju iofs jävligt löpstark.

Någon som vill försöka placera in orientering på skalan fotboll-löpning? Min spontana tanke är att orientering hamnar åt fartlekshållet till, vilket ju iofs i sig är den form av löpning som mest hamnar åt fotbollshållet. ;-)
Mikael Karlsson
1970 • Skoghall
#42
•
9 juli 2010 kl 15:21 Redigerad 9 juli 2010 kl 15:22
Gilla
Fotboll handlar främst om start stopp och läsa motståndaren, sen blir det inte många raka löpningar som i marathon utan mer framåt/sidled/baklänges löpningar och så ska man undvika att bli tacklad vilket inte är så vanligt i marathon lopp heller.

Så dåligt tränade är nog att ta i med råge, skulle vilja se herr Runheim på en fotbollsplan eller hockeyrink bli tacklad .
http://www.youtube.com/watch?v=0cRE1SQPMXg&feature=player_embedded

Kan ge ett exempel jag känner en framstånde elithockey spelare som även har spelat i NHL, vars far är en ganska hygglig löpare (gör runt 34 min milen).

Han har haft med sin son på löpning och enligt honom så springer han från sin son på milen men har inte en chans på intervaller.

I hockey såväl som fotboll handlar det även om att kunna ta/ge smällar eftersom det är kontakt sporter.





Sven Andersson
1966 • Kista
#43
•
9 juli 2010 kl 16:32
Gilla
JB, hur vet du att rundan var 4,6km (4600m)? Vad är "runt 15"? 14:40? 15:05? 15:55? Många är ju de "ungdomsmilar" som var 9,2km eller så. 4600m på 15 min motsvarar ~16:20 på 5000m. Dina polare skulle t ex kommit runt 25:e plats på Sommarspelen. Naturligtvis inte omöjligt. Om dessa 4,6km/4600m dessutom var terräng skulle det motsvarat en ännu bättre tid på bana.
Johnny Bråttom
2007 • Stockholm
#44
•
9 juli 2010 kl 17:01
Gilla
Visste att frågan skulle komma, Sven. Jag har kontrollmätt banan med GPS som är flack och ej terräng. På den tiden sas det att den var 5 km prick iofs...

Mitt minne säger mig att den snabbaste killen var sub 15 men är inte säker på detta. F.ö var det en allmän åsikt att just han var betydligt mer talangfull i löpning än i tennis där han inte var särskilt vass.
Hulk Hogan
1975 • Växjö
#45
•
9 juli 2010 kl 17:50
Gilla
skulle sälja min själ till Djävulen för att kunna göra 4.6km på 15-16 min, hehe
Sven Andersson
1966 • Kista
#46
•
9 juli 2010 kl 19:55
Gilla
JB, kan du fixa en bild med den numera jogg-berömda 4,6km-rundan inritad?
Johan Wibäck
1971 • Huddinge
#47
•
10 juli 2010 kl 08:52
Gilla
Allsvenska spelare saknar inte kondition, de är grymt vältränade. Om man inte tror det är det bara att lägga sig på 8-9 av deras pass i veckan (något färre under säsong) och se om det är möjligt att inte få kondition och massa andra bieffekter såsom muskler.

Jag vet av egen erfarenhet att det kryllar av spelare som vi skulle tycka gör ok långlöpartider.

Men som många skrivit fotbollsspelare tränar för att bli så bra som möjligt på att spela fotboll. Konditionsmässigt (för fotbollen) har du då inget att vinna på att i ett jämnt och fint tempo kunna springa på i en mil.

Det är hela tiden start / stop, bakåt / framåt och tempoväxlingar - se det som ett 90 minuters pass med varierade intervaller.

Som jag tyckte att någon skrev, Långlöpare saknar fotbollskondition.

Förövrigt tycker jag inte att det låter konstigt att Djurgården tränar fel, Djurgården är fel... :)
Johan O Kanmert
1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)
#48
•
10 juli 2010 kl 09:19
Gilla
Henrik: Precis där är problemet. "Alla vet hur mycket jobbigare och tråkigare det är att träna utan boll än med boll".

Bollen ska vara med i all träning, men bollen tillför inget när det gäller att vänja kroppen vid höga hastigheter och på så sätt bli uthålligare. Det går att träna mycket mer med boll. Och så lite som fotbollsspelare från 7 års ålder och uppåt tränar i Sverige finns det tid för några hårda konditionspass i veckan också.

Nu menar jag alltså INTE att konditionsträningen ska böja vid sju års ålder, det var mer en illustration om hur lite träning en fotbollspelare genomför på en mycket kort tävlingssäsong.

Men du har rätt i att boll ska ara med vid all fotbollsträning. Konditionsträning behövs varken boll eller fotbollsplan till dock, det kan ske varsomhelst. Konditionsträningen utan boll blir så mycket roligare när man orkar mer och vinner segrar. Ungefär som i löpning eller vilken annan sport som helst.
Johnny Bråttom
2007 • Stockholm
#49
•
10 juli 2010 kl 16:48
Gilla
Sven, la in rundan. Den heter Johnny Bråttom och finns i Bromma.

Den blev 4,83 men blev som sagt 4,6 med GPS. Möjligtvis lite osäkert var själva vändpunkten var.
Peter Andersson
1965 • Eksjö
#50
•
10 juli 2010 kl 20:12
Gilla
Jag återknyter till det ursprungliga, bizarra påståendet att sketna tre kilometer uppvärmningslöpning skulle vara så ansträngande att man sedan inte kan tillgodagöra sig styrketräning eller annan träning.

Finns det någon utanför den citerade eller den övriga fotbollstränarkåren som tror sig ha sett vetenskapliga bevis för detta?

Vilken av sporterna löpning och fotboll som sedan är mest ansträngande torde vara omsorgsfullt besvarad vid det här laget av de som drog tråden i den riktningen. ;-)
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.