Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Höga Kusten halvmarathon • 35 inlägg • 2301 visningar •

Högakusten

Magnus Claar
1973 • Härnösand
#1
•
29 juni 2010 - 23:02
Gilla
Med risk för att låta som en lokal patriot =) Så kan jag verkligen rekommendera Höga Kusten marathon, det finns Mara, Halvmara, Kvarts samt Multi. Ett mycket vackert landskap och ett lopp som förbereder er inför Lidingö då det är ett ganska backigt lopp. Men naturen tar udden av backarna. Som sagt har ni vägarna förbi delta gärna på detta lopp som har en ganska lång historik och anses av många som ett av de tuffaste.
< < < 1 2 > > >
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
#21
•
20 juli 2010 kl 18:49
Gilla
K-G: Men du är ju supertränad på varvbanor! Jag tycker att det är lite knäckande att köra 4 likadana varv, speciellt på en kuperad bana som HK.

Tror absolut att "Sveriges hårdaste och vackraste" håller än.
#22
•
20 juli 2010 kl 20:07
Detta inlägg har raderats
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#23
•
20 juli 2010 kl 21:04
Gilla
K-G:

Jo!
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#24
•
22 juli 2010 kl 09:34
Gilla
Sprang igår ca 10,5 km av den "gamla" banan, sträckan Nordingråvallen-Häggvik-Sund-Mädan-Åsäng. Min Garmin 310:a fick ihop 360 höjdmeter på denna sträcka! Tror att detta var den tuffaste delen på gamla banan med tre riktiga monsterbackar.

Svårt att tänka sig att vi på 80-talet hade en afrikan (kenyan?) här ett år som hette Rutininga som, om jag minns rätt, sprang på 2.22!
Vi hade dessutom ett par Ångermanländska löpare (Sören Pettersson & Anders Bodin) som flera år gjorde mellan 2.30-2.40. Bredden på eliten var lite (!) större på 80-talet.
#25
•
22 juli 2010 kl 09:50
Detta inlägg har raderats
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#26
•
22 juli 2010 kl 10:54
Gilla
K-G:

Håller med om mycket av det du säger. Idag ska allt vara väldigt organiserat och tillrättalagt. Titta bara på en sån sak som spontanidrottande bland barn och ungdomar. På 80-talet så åktes det skidor, spelades det fotboll och lektes utomhus på ett sätt som man aldrig ser idag. Idag skjutsas det till organiserade träningar...
Samhället förändras, på 80-talet fanns inte internet, TV-spel och annat. Löparna på den tiden hade ju heller inga diskussionsforum att lägga tid på...

Intervaller och scheman tror jag däremot inte är av ondo. Som elitaktiv junior inom skidskytte/längdåkning på 80-talet så kan jag intyga att det fanns träningsprogram och intervaller även då. Idag som motionär med vissa ambitioner så tycker jag ändå att det är bra att ha ett "ramprogram" att snegla på. Jag följer det aldrig slaviskt utan kombinerar det med en stor portion känsla (sunt förnuft). Intervaller är för mig en självklarhet då jag trots allt vill försöka vara en så god löpare som möjligt utifrån den tid jag har att lägga ner på min löpning.
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#27
•
29 juli 2010 kl 09:10
Gilla
Kul att konstatera att det ramlar in anmälningar i en ganska strid ström till loppet. Per dagens datum så har vi totalt 266 anmälda på samtliga sträckor varav t ex 32 på helmaran. Då det brukar ramla in många på slutet så ser det riktigt bra ut. Extra skoj är att så många som tio damer nu är anmälda på helmaran (säger den som själv ska springa helmaran...).

Fredrik Estman
1978 • Älandsbro
#28
•
29 juli 2010 kl 23:04
Gilla
Yes, nu är man anmäld till Multi två-manna. Ska bli oerhört kul. Vi åker dit imorgon eftermiddag och testar cyklingen och löpningen. Om ork finns så blir det kanske simning också.

Örjan: Är spåret för löpningen på något sätt märkt redan nu eller hur ser det ut? Tänkte att det vore trevligt att testa det rätta spåret på en gång.

Magnus: Tja ba! :-)
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#29
•
30 juli 2010 kl 08:55
Gilla
Fredrik:

Tror inte det. Jag är inte involverad i själva multiloppet men jag tvivlar på att det är markerat. På tävlingen kommer ni att få en bättre karta och på respektive delsträcka så är det ett antal kontroller som ska passeras (mycket enkel orientering) så banan snitslas ju därför inte ens till tävlingen. De enda sträckor där man är helt "styrd" är in och ut från växlingsområdet.
Jag tror dock att du hittar utifrån den karta som är utlagd på hemsidan. Rundan runt Körningsberget skall, om jag fattat det rätt, i år löpas medsols till skillnad från ifjol. Dessutom så verkar man ha dragit ut banan mot vattentornet (längs elljusspåret) i år, jag vet dock inte om man tänkt att denna ska tas före eller efter rundan runt Körningsberget.

22 lag var anmälda till Multin per gårdagen (+ 7 singellöpare). Blir säkert minst det dubbla innan det är dags för tävlingen.
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#30
•
6 augusti 2010 kl 09:25
Gilla
8 dagar kvar till loppet och det ser riktigt bra ut på anmälningsfronten.
Totalt hade vi per 5/8 441 anmälda i de olika klasserna. Då det fortfarande återstår några dagar till loppet och vi brukar få många efteranmälningar på tävlingsdagen så är förhoppningen god om att vi ska passera 600.
Lite synd är det dock att inte fler har anmält sig till helmaran, hittills bara 34 st (vi brukar ha 40-50 st).

Min egen form är förhoppningsvis i stigande...
Magnus Claar
1973 • Härnösand
#31
•
6 augusti 2010 kl 10:12
Gilla
Ja det ska bli riktigt roligt, kul att det ser ut att bli fler än i fjol det är en bra trend =)

Nu kör vi
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#32
•
12 augusti 2010 kl 09:23
Gilla
2 dagar kvar

Ser ut att bli ett rekordår vad gäller antalet anmälda, åtminstone för den senaste tioårsperioden. Tyvärr är det fortfarande lite tunt på helmaran men förhoppningsvis ramlar det in några efteranmälningar.

Totalt på alla sträckor (exkl. minimaran) så har vi 496 betalda anmälningar per den 11/8, vilket innebär att vi med all sannolikhet passerar 600 på tävlingsdagen. Multitävlingen blir rekordstor, idag är 66 par anmälda och 39 singeldeltagare.

Vi ses på lördag. Nu kör vi!
Magnus Claar
1973 • Härnösand
#33
•
14 augusti 2010 kl 16:00
Gilla
Många blev det och varmt var det =) Lite typiskt, hela veckan har det varit kanon väder för löpning men vad blir det på självaste tävlingsdagen. JO, 25 i skuggan och strålande sol =) Riktigt kul lopp men idag var det svettigt =)
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#34
•
15 augusti 2010 kl 12:25
Gilla
Som representant för arrangörsklubben så vill jag tacka alla som kom till årets tävling, såväl tävlande som publik.

Årets lopp blev på många sätt ett rekordlopp. Ca 640 deltagare totalt i alla olika klasser är en siffra som vi inte haft på väldigt många år. 27-28 grader i skuggan kombinerat med hög luftfuktighet är också ett rekord, om än inte fullt lika trevligt...
För många blev årets lopp jobbigt p g a den tryckande värmen.

Precis så blev det för mig själv. Jag öppnade väl lite för hårt och hade nog inte heller dagsform för dagen. Värmen knäckte mig redan under tredje varvet så att det blev DNF efter tre varv med krampkänningar i vaderna. Det är bara att bryta ihop och komma igen...
Liselott Lövdahl
1971 • Bjästa
#35
•
21 augusti 2010 kl 13:44
Gilla
Tack för ett trevligt lopp! Jag kommer definitivt springa det igen oavsett ny eller gammal bansträckning. :-)
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.