30 september 2010 kl 23:17
Ungefär vad Mats var inne på men se till att det blir en utmaning.
Behöver inte vara ett lopp. Kan vara att ni tillsammans ska springa en utmanande sträcka, t ex. till ett hotell, eller bekanta eller liknande. Något som han inte gjort förut, som ni nu ska göra tillsammans och som han måste träna inför!