Löpning • Träning • 147 inlägg • 8479 visningar •

Vad har ni för personbästan?

Krister Åström
1997 • Strömsund
#1
•
4 april 2012 - 18:22
Gilla
Hej!

Av ren nyfikenhet tänkte jag att man kunde skriva in sina personbästan på 5km, 10km, halvmarathon och marathon.

Själv har jag inte så bra tider, men dom ska förbättras!
5km 25.03
10km 54.40
Halvmarathon 02.05.17
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >
Marko Saranpää
1975 • Sävar
#41
•
6 april 2012 kl 19:08
Gilla
10km 37:12
HM 1:23:54
Mara 3:03:48
100km 9:55:30
Jörgen Konstenius
1969 • Västerhaninge
#42
•
6 april 2012 kl 20:22
Gilla
5 km 19:32 (Bellmanstafetten 2009)
10 km 36:43 (Kungsholmen runt 1991, sträckan var bara 9,9 km)
15 km 1:03:22 (Lidiningöloppet 1985)
HM 1:39:43 (Stockholm halvmarathon 2010)
30 km 2:13:41 (Lidingöloppet 1993)
Mara 3:18.15 (Stockholm 1994)
Åke Svensson
1960 • Karlstad och Södermalm
#43
•
6 april 2012 kl 20:43
Gilla
400 m 57.0 (i träningsskor)
800 m 2.05
1000 2.42 (på kolstybb)
1500 4.23
5000 16.20
10 000 34.20
HM 1.18 (Stockholmsloppet, gamla banan)
M 2.59.27 (London)
15 km 51.59 (Götajoggen)
Joakim Larsson
1978 • SKURUP
#44
•
6 april 2012 kl 22:28
Gilla
För ett år sedan bestämde jag mig för att börja löpträna. Skulle ersätta snusbegäret med ngn annan drog. Jag anmälde mig till GÖTEBORGSVARVET och har sedan dess tränat inför detta. Hade tidigt ett mål - att få springa milen sub 45. Efter en period (feb-mars) av intensiv mängdträning stannade klockan här om dagen på 44.30. Det är tillfällen som dessa som gör löpningen helt underbar.
Adam Bitén
1977 • Skellefteå
#45
•
6 april 2012 kl 23:32 Redigerad 6 april 2012 kl 23:40
Gilla
Satte lämpligt nog ett nytt pers idag på halvmara. 1:37:46. Var iofs bara andra gången jag sprang så långt så att sätta pers är knappast svårt då, men jag är nöjd som tusan med tiden. Särskilt som jag bara sprungit två veckor efter att ha tillbringat vintern på längdskidor.

Började springa regelbundet för två somrar sedan så alla andra pers är från 2011:
5 km - 19:40
10 km - 44

Men som sagt, 2012 har börjat bra så...
Espen Ringom
1975 • Oslo
#46
•
6 april 2012 kl 23:44
Gilla
@karibou: tack! Satser ivertfall på PB i Berlin, men om det skulle komme i Boston får det bare være en bonus =)
Krister Åström
1997 • Strömsund
#47
•
8 april 2012 kl 15:48
Gilla
Grymma tider ni har!
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#48
•
8 april 2012 kl 15:55
Gilla
M 3.08.38 (Bromölla 2011)
Marcus Nilsson
1967 • www.sapiens.se
#49
•
8 april 2012 kl 18:25
Gilla
Här är mina milleniumrekord och de två längsta är också personbästa eftersom jag inte sprang långt när jag var junior.

5 km landsväg/terräng - 17.38 (2005/2008)
10 000 meter - 34.54 (2009)
Halvmaraton - 1.16.28 (2009)
Maraton - 2.40.07 (2008)

För övrigt slog jag ett världsrekord idag. ;-) http://maramackan.wordpress.com
Anders Nyman
1965 • Örebro
#50
•
8 april 2012 kl 18:53
Gilla
5 km (Lekebergsflåset) c:a 10 år sedan 19:47. Kan inte fatta att jag har sprungit så fort. Har svårt att gå under 24 på träning nu.

Halvmara: Åstadsloppet 2011 1:46:58.

Ungefär så. Ska dra igång lite intervall och kanske anmäla mig till några lopp framöver. Fasen vad snabba alla är. Imponerande.
Petter Möller
1986 • Karlstad
#51
•
9 april 2012 kl 08:41
Gilla
5km 19.55
10km 42.50
30km Lidingö 2:49
Thomas B
1963 • Bromma
#52
•
22 april 2012 kl 16:26
Gilla
I min ungdom för många år sen sprang jag enligt följande:

10 km 36 min
Halvmarathon 1,20
Lidingöloppet 2,06
Marathon 3,02

Martahon har jag tyvärr aldrig lyckats bra med beroende på problem med magen vid ett flertal tillfällen. Minns speciellt ett tillfälle då jag satt i bajmajan säkert 10 minuter vid ungefär 40 km. Sluttiden den gången blev 3,02. Hade magen funkat så hade jag nog nått tider ner mot 2,45-2,50.

Nu, i femtioårsåldern går det långsammare. Milen på dryga 40 minuter senaste gången jag sprang ett motionslopp.
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#53
•
22 april 2012 kl 16:43
Gilla
5km, 10km, halvmarathon och marathon.

5000 m bana 15.03 Sollentuna 1979

10 km asfalt ca 31.45 (mellantid Otwock Marathon 1980)
alternativt ca 31.55 (mellantid Sthlm Marathon 1980)
10 000 m bana 31.56 (Karlskrona 1978)

Halvmarathon 1.07.56 (mellantid NM/SM i marathon 1979 i Östhammar)

Marathon 2.18.09 (NM/SM i marathon 1979 i Östhammar)


Nu kan jag bara förundras över hur fort det gick en gång i tiden och hur mycket jag tränade, fast trots att jag tränade 3 ggr så mycket var jag mindre än 50 % snabbare på en mil :-)
Krister Åström
1997 • Strömsund
#54
•
22 april 2012 kl 17:35
Gilla
Slog PB på 5km idag!

Här kan ni läsa om löpturen! http://loparkrille.blogspot.se/2012/04/pb-pa-5km-i-soligt-vader.html
Emma Rengbo
1980 • Åkarp
#55
•
22 april 2012 kl 17:53
Gilla
Då har jag putsningen påbörjats;):

10 km terräng 46:30 (49:20, höst 2011)
Maraton 3:31:56 (3:48:46, höst 2011)
Martin Gustavsson
1981 • Katrineholm
#56
•
22 april 2012 kl 21:42
Gilla
Sommaren 2011

5.5 km- 17.32
10.549 km - 38.11
Vansbro 3 km 37.04
sen skulle jag springa lidingöloppet
men så fick jag twar :(
Nån som vill köpa startplats på Sthlm marathon 2:a juni?
Bo Tendell
1936 • Angered
#57
•
23 april 2012 kl 09:17
Gilla
800 meter 2.13.5
1500 4.42.6
3000 10.10.8
5000 18.15
10ooo 38.37
halvmara 1.41 19 nov.1972
maran 3.55 19 nov.1972
8:an i Skatås 29.59
Lisa Nilsson
1983 • Karlskrona
#58
•
23 april 2012 kl 11:17
Gilla
5 km - 20:51
10 km - 41:22
Halvmarathon - 1:31:21
Marathon: 3:29:53
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#59
•
23 april 2012 kl 11:38
Gilla
Re Lisa

Men du har sprungit fortare 5 km än din 5 km-notering !
Pär M
1969 • Umeå
#60
•
23 april 2012 kl 14:29
Gilla
he he flera som har bättre miltider än 5km tider:-)
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.