Löpning • Träning • 79 inlägg • 9829 visningar •

Vem klarar "Milen under åldern"?

Josef Wideström
1970 • Onsala
#1
•
5 juli 2012 - 17:07
Gilla
Fyllde nyss 42 och funderar över framtida utmaningar, när de fysiska förutsättningarna försämras..(?) Kom på idén att klara att springa milen under 42 minuter i år, under 43 min nästa år osv.. (har i och för sig sprungit snabbare tidigare men aldrig snabbare än min ålder). En utmaning som räcker livet ut! Tänk att klara milen under 82 min om 40 år :)

Idén föder följdfrågor, som:
-vid vilken ålder är det lättast att klara det? Runt 50-55?
-vem är den yngste som har klarat det? Och äldste?

Nån annan som har tänkt på samma sak..? Fler idéer?
< < < 1 2 3 4 > > >
j-a
1992 • Sverige
#61
•
6 juli 2012 kl 20:48
Gilla
Per Carlin: gött, hoppas du klarar det :)
Peter Andersson
1965 • Eksjö
#62
•
6 juli 2012 kl 21:36
Gilla
Detta håller på att urarta till rena kukmätningen, så det är väl lika bra att ta steget ut och fråga: Hur många klarar 100 meter i sekunder under organlängd i centimeter? :-)
j-a
1992 • Sverige
#63
•
6 juli 2012 kl 21:47
Gilla
Peter Andersson: Nog för att utmaningar ska vara svåra, men inte så svåra...
Josef Wideström
1970 • Onsala
#64
•
6 juli 2012 kl 23:19
Gilla
Henry K: Bra idé! Fyller 43 nästa år och då kan man börja snegla på under åldern i sekunder på 400m.... ;) (min bästa tid 61 sek).
Pelle Andersson
1966 • TROLLHÄTTAN
#65
•
7 juli 2012 kl 08:40
Gilla
Har fortfarande bra marginal med min 37:21 tid från i år och en uppåtgående formkurva. Kan man klara 10 min under sin ålder vid 47?
Henry Kallioniemi
1943 • Täby
#66
•
7 juli 2012 kl 10:28
Gilla
Josef W
Den yngste i Sverige som klarat 400m på mindre antal sekunder än åldern i år torde vara Tor Trondset som vid 60 års ålder sprang på 58,5.
Den äldste och med det största spannet torde vara Göte Lindblad som vid 70, 75 och 80 års ålder hade cirka 7 sekunder tillgodo.

Ger man sig ut i världen kan man hitta både 55 åringar och 85 åringar som klarat kravet. Största spannet är över 11 sekunder.

Se åldersrekord nedan.

400 m. VSM-gren
M35 47.86 Mattias Sunneborn Spårvägens FK 27sep70 Stockholm/S 06-07-25
M40 48.99 Mattias Sunneborn Spårvägens FK 27sep70 Stockholm/S 11-07-29
M45 51.74 Ingemar Ztorm FIK Studenterna 09feb60 Sätra / Sthlm 06-08-15
M50 55.53 Franco Bianchessi IFK Lidingö 17apr30 Göteborg/S 80-09-13 VRM
M55 57.25 Tor Trondset Södertörns FF 16nov35 Miyazaki JPN 93-10-16 VVM
M60 58.50 Tor Trondset Södertörns FF 16nov35 Visby 96-08-25
M65 61.15 Arne Pettersson Fredrikshofs IF 24mar23 Göteborg/S 88-09-03
M70 63.09 Göte Lindblad Högsbo AIK 16okt23 Huddinge 93-07-04 VNM
M75 68.49 Göte Lindblad Högsbo AIK 16okt23 GatesheadGBR 99-08-07 VVM
M80 72.69 Göte Lindblad Högsbo AIK 16okt23 Lahti FIN 03-06-15 VNM
M85 87.11 Herbert Liedtke Fredrikshofs IF 29apr16 Eskilstuna 01-08-19 VNM
M90 99.77 Herbert Liedtke Fredrikshofs IF 29apr16 Söderhamn 06-08-19 VSM

Men Outdoor 400 m
(Last update: 10 June 2012)
Age group Mark Name Country Age Meet Date Meet Location
M 35 45.76 Ibrahima Wade FRA 35 23.07.04 Saint-Denis
M 40 47.81 Enrico Saraceni ITA 40 28.07.04 ?rhus
M 45 50.18 Khalid Mulazim USA 45 29.07.11 Berea
M 50 51.39 Fred Sowerby USA 50 27.08.99 Orlando
M 55 52.24 Charles Allie USA 55 12.07.03 Carolina
M 60 53.88 Ralph Romain TRI 63 22.07.95 Buffalo
M 65 56.37 Guido Müeller GER 65 13.06.04 Hof
M 70 59.34 Guido Müeller GER 70 07.08.09 Lahti
M 75 64.10 Hugh Coogan AUS 76 05.11.11 Brisbane
M 80 70.27 Hiroo Tanaka JPN 80 19.06.11 Tanzawa City
M 85 80.47 Lucas Nel RS 87 16.10.10 Sydney
M 90 95.04 Ugo Sansonetti ITA 90 07.08.09 Lahti
M 95 2:38.64 Erwin Jaskulski AUT 98 24.09.00 Honolulu
M100 3:41.00 Erwin Jaskulski AUT 100 13.03.03 San Sebastian
Stefan Andersson
1967 • Värnamo
#67
•
7 juli 2012 kl 10:42 Redigerad 7 juli 2012 kl 11:48
Gilla
44 år sprang nyligen milen på 38.40 på bana. Borde sprungit snabbare, en dålig dag! haha...Min Målsättning är att vid 50 års ålder srpringa sub 40...Ett tapp på 2 sek/km per år är rimligt tror jag.
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#68
•
7 juli 2012 kl 13:35
Gilla
32.58.9 min på bana vid 42 års ålder var jag nöjd med, men trots att jag tappat över 4 sek/km och år sedan dess skulle avståndet nu mellan åldern i år och miltiden i minuter bli ännu större än då så detta mått blir nog allt lättare många år till.
kurt Åke Lindhe
1942 • Köpingebro
#69
•
7 juli 2012 kl 14:34
Gilla
Tiden per mil relaterat till åldern.
När jag fyllde 60 år så konstaterade jag att det gick ganska smärtfritt att komma under 60 minuter. Jag tog då ett beslut om att försöka klara milen med en minuts tilläg för varje år som förflöt I år fyller jag 70 och än så länge går det me god marginal. Får se när jag blir 120 år då jag har två hela timmar på mig. Men där är det förmodligen alltför varmt.
Hälsningar
K-Å
Stefan Andersson
1967 • Värnamo
#70
•
7 juli 2012 kl 15:29
Gilla
Bo: 32.58 vid 42 års ålder är ruskigt bra!
Sprang du under 30 på milen under dina toppår?

Har räknat lite på det där med ett tapp på 2 sek/km.
När jag var i 35 års åldern sprang jag milen på 34.?? min, så en tid strax under 38 skulle va möjligt nu tycker jag.
Halvmaran sprang jag som 30 åring på 1.15, 40 åring 1.19 och nu 44 år på 1.21. Ganska nära med 2 sek, träningen är ungefär hälften nu mot vad jag sprang som 30 till 40 åring.
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#71
•
7 juli 2012 kl 15:48 Redigerad 7 juli 2012 kl 15:48
Gilla
Re Stefan

Nej, jag var väl egentligen god för en bit under 31 eftersom jag hade 15.01 på 5000 m men vissa höftproblem (svag gluteus medius på vänster sida) gjorde att jag aldrig fullföljde ett 10 000 m-lopp under mitt bästa år. Bana blev för ensidigt. Även maraperset 2.18 är iofs med samma problem under en bit av loppet.

Din kalkylerade försämring 2 sek/km och år är mer normal. Min dubbla beror på onormalt snabbt minskande maxpuls och tävlingspuls, kanske en följd av mängdträningen (snitt 14 mil/v i 20 år 1978-1997) som kan ha gett onödigt stort hjärta som nu blir till nackdel pga minskad elasticitet med åldern.
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#72
•
7 juli 2012 kl 15:53 Redigerad 7 juli 2012 kl 15:54
Gilla
Jag borde väl lägga till att 32.58.9 från 1997 var ett av mina bästa mängdår någonsin med över 16 mil i veckani snitt det året och massor med 4-milspass.
Josef Wideström
1970 • Onsala
#73
•
7 juli 2012 kl 20:16
Gilla
Check. Åsaloppet 10km idag på 40:52. Hade en tuff kamp med 'Musse' men han slog mig på upploppet. Med 11 minuter..
Karibou
1976 • Sundbyberg
#74
•
7 juli 2012 kl 20:19
Gilla
Tyvärr blev det ny PB idag på Åsaloppet, 2 minuter snabbare, fast fortfarande 7 minuter "för långsamt" för att klara "milen under åldern"!!!
Per Hellström
1972 • Kungsbacka
#75
•
7 juli 2012 kl 21:09
Gilla
Avbockat från fixalistan -39 år och sprang idag Åsaloppet 10 km på 38:47!
Joacim Martinsson Rikner
1972 • Växjö
#76
•
7 juli 2012 kl 21:55 Redigerad 7 juli 2012 kl 21:56
Gilla
42 min på 10k som 20-åring. Sub37 som 40-åring. Det klarade jag. 179/3,15= ca 55. Nä, långt ifrån. 2x40=1.20 har jag en bit kvar till men kanske innan året är slut.

Lite för mkt nummerologi för min smak. Men jag antar att även jag vill se ett absolut mått på hur snabb man är. På nåt sätt. Det där med snoppen förresten, 100 m på 25 s lovar jag klara även när jag är 75. ; )
Anders Hedlund
1942 • Båstad
#77
•
7 juli 2012 kl 22:59
Gilla
Peter Andersson
Ditt inslag var det mest motbjudande onödiga äckliga insalg!!!
Josef Wideström
1970 • Onsala
#78
•
8 juli 2012 kl 08:49
Gilla
Henry K, tack för den listan. Det verkar 'lättast' att klara under åldern på 400m i 70-årsåldern, åtminstone för eliten.

Noterade för övrigt att min grabb 6år klarade 1km under åldern på Åsaloppet igår :) nåt för alla 4 och 5-åringar här på jogg.se att ta som en utmaning...
anders bengtsson
1966 • sibbhult
#79
•
8 juli 2012 kl 09:44
Gilla
46 år,sprang startskottet i kristianstad den 6juli på 35,32...(hoppas banan var 10km)
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.