Löpning • Övrigt • 25 inlägg • 17739 visningar •

Hur snabbt springer ni 5km?

robin
1997 • västerås
#1
•
19 november 2012 - 20:21
Gilla
Hej!
Jag har länge använt nike + appen och springer 5km på ca 4:25- 4:45, men idag uppdaterade jag appen och sprang i samma tempo som vanligt. När jag var färdig så ser jag att det står 6:45 per km då jag idag sprang en mycket längre sträcka men med samma tempo hela tiden.

Nån som vet om appen inte fungerar som den ska?
Och hur snabbt springer ni 5km?
< < < 1 2 > > >
Stefan Lindroth
1969 • Upplands-Väsby
#21
•
21 november 2012 kl 07:47
Gilla
Enklast är väl att mäta ut på kartan, sedan köra samma sträcka med GPS och jämföra.
Själv ligger man på 19-20 min, beror väl på underlag och bana mm.
Som Linda säger, alla har olika förutsättningar, huvudsaken man mår bra o trivs med sin löpning.
Lycka till !
Johan I
1987 • Örebro
#22
•
21 november 2012 kl 10:53
Gilla
Som Stefan skriver, mät upp via karttjänst och jämför. Det är väl inte så svårt?
Christer Jörmalm
1972 • Slöinge
#23
•
21 november 2012 kl 11:20
Gilla
just nu springer jag 5 km på 30 min men för 2 månader sedan så gick det på 25 min
Tomas Enoksson
1986 • Enköping
#24
•
21 november 2012 kl 11:35
Gilla
Det hela är väldigt oklart, men du verkar vara säker på att du har sprungit samma sträcka båda gångerna? Gick det 10min långsammare den andra gången så...gick det ju helt enkelt 10min långsammare?
tomas lindahl
1971 • skåpafors
#25
•
21 november 2012 kl 12:04
Gilla
Tycker hela frågeställningen är lite märklig. Är du en så pass bra löpare att du kan göra 5 km på 22 minuter så VET du när du springer 10 minuter långsammare på samma sträcka. 22 min för mig är nästan max medan 32 är nästan lunkartempo.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.