13 september 2013 kl 13:25
Min högerfot faller också in och efter problem med löparknä för knappt ett år sen tyckte både ortopeden och sjukgymnasten att inlägg och skor med pronationsstöd vore en bra idé.
Första halvåret 2013 sprang jag bara i mina Saucony Hurricane 14 & 15 som har pronationsstöd + inlägg (dvs. kaka på kaka). Sen början av juli har jag varvat med ett par Saucony Kinvara 4 som är mer neutrala. Båda alternativen har fungerade bra och jag har inte haft några känningar av löparknä.
Dock uppstod problem när jag började springa mer i terräng i början av augusti (tidigare sprang jag enbart på asfalt). Vid långpass fick jag ont i fotlederna, kändes som en förlamande känsla som efter ett tag spred sig upp via benen till höften och ryggen. Sedan tre veckor tillbaka springer jag utan inlägg och har inte längre ont i fotlederna, känner heller inget i knäet. Det ska dock sägas att mitt löpsteg numera antagligen är annorlunda jämfört med för ett år sedan. Kortare steglängd och mer landning på framfoten.
Jag skulle intuitivt ha lyssnat mer på sjukgymnasten än på Löplabbet, delvis beroende på mina egna erfarenheter därifrån. Olika säljare har gjort helt olika bedömningar gällande rekommendation av skotyp.