Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 641 inlägg • 27231 visningar •

Lidingöloppet 2013-09-28

Elias
1981 • Örebro
#1
•
4 augusti 2013 - 06:53
Gilla
Startar en ny tråd om LL 30 2013 där vi kan försnacka och dryfta frågor kring loppet.

Jag ska springa för första gången och funderar lite på kost före och under loppet. Jag har sprungit halvmara som längst tidigare och brukar då endast dricka lite vatten vid 10-15 km, kan jag köra samma upplägg på LL? Vad bjuds det på längs banan?

Fiundeear också på hur man bäst disponerar loppet. Målsättningen är SUB 2.15 men vilka miltider/mellantider bör jag ligga på för att disponera loppet på ett bra sätt?

Hur ser banan ut? Är backarna korta/branta eller långa/sega? Vilka backintervaller bör jag lägga in i min träning?

Börjar känna mig riktigt laddad och ser fram emot en ny erfarenhet som löpare!
< < < 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 > > >
Per Carlin
1978 • Arboga
#421
•
27 september 2013 kl 11:00 Redigerad 27 september 2013 kl 11:01
Gilla
Vi verkar klara oss ifgrån nederbörd, men det är inte långt bort till fronten. http://vaderprognosen.se/vader/prognos/images/th1/prec_th1d2a5r00f12.png

10-12grader varmt, lite kyligare på morgonen, blir också kyligare på em när solen står lågt, ta med varmt överdrag. http://vaderprognosen.se/vader/prognos/images/th1/t2m_th1d2a5r00f12.png

Men blåsigt, 5-10m/s. inga byar är progoserade men jag skulle inte bli förvånad om det drar i lite nära stranden. http://vaderprognosen.se/vader/prognos/images/th1/wind10m_th1d2a5r00f12.png

Alla bilder är 14:00 lokal tid.
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#422
•
27 september 2013 kl 11:15
Gilla
Bästa banan någonsin enligt arrangören: http://www.lidingoloppet.se/sv/Nyheter/Toppskick-pa-Lidingoloppsbanan/
Ställer ut med kort-kort och Nike Streak :)
Johan myrberg
1980 • Stenungsund
#423
•
27 september 2013 kl 11:30
Gilla
Då har man fått feber och kan inte starta på lördag fy vad trist! jag som har köpt löpartåget från Göteborg. Tycker att Lidingöloppet är klart det bästa loppet
Anders Fridolf
1973 • Sollentuna
#424
•
27 september 2013 kl 11:34
Gilla
Det är ju klart mkt skönare och lättare att springa långt i kort ;)

Låter ju som att det är idé att satsa på kort. Lite rädd att frysa sönder med tanke på SM 2012 m 4-6 grader o regn.

Får hoppas att det blir runt 12 grader och uppehåll vid start så man kommer igång och blir varm.
Erik Högkvist
1989 • Karlstad
#425
•
27 september 2013 kl 12:28
Gilla
Jag tycker det låter kallt med linne och korta byxor i 10-12 grader och mulet. Men man är väl olika!
Patrik Magnerius
1968 • Kållered
#426
•
27 september 2013 kl 14:13
Gilla
Johan M>> Fy va trist! :(
Andreas Smedh
1976 • insjön
#427
•
27 september 2013 kl 14:22
Gilla
Joho då bär det av mot tokholm och Lidingö och hämta nummerlappen sedan ut till Vallentuna för övernattning..=) lycka till alla imorgon nu för då smäller det...=)
Ted Larsson
1983 • Vimmerby
#428
•
27 september 2013 kl 14:51
Gilla
Det känns som jag har feber men jag har inte det enligt termometern. Hmm. Vågar man köra. Hoppas det känns bättre i morgon,
Kristina Sörensen
1960 • Sundbyberg
#429
•
27 september 2013 kl 15:05
Gilla
Jag hörde ryktas att det kan vara upp mot två timmars kö för att komma med bussen från loppet om man startar långt bak. Är det verkligen SÅ illa???? :-o
Christoffer Lind
1973 • Lidingö
#430
•
27 september 2013 kl 15:27
Gilla
Snabbaste avsnittet på banan är helt klart mellan 6 och 10 km då det är helt platt. Mellan 10 och 11 km är det en del uppför, sedan ganska lättlöpt fram till 15 km. Efter detta är det enda partiet som är så pass lättlöpt att man kan plocka ytterligare tid mellan 21 och 24 km.
David Orheden
1970 • Häggvik
#431
•
27 september 2013 kl 15:53
Gilla
Börjar snörvla, på gränsen till lite snuvig ... Hmm ..., och tycker att det nästan börjar kännas i halsen lite grann.

Hur mycket psykologiskt är det? Blir man hypokondrisk och letar efter minsta spår av kommande förskylning så här strax innan loppet?
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#432
•
27 september 2013 kl 17:03
1 Gilla
Jag står vid starten nu och kan meddela att det är helt torrt efter eken, alltså där det var en sjö/lervälling förra året. Så det spelar ingen roll hur ni springer imorgon, ta närmsta vägen bara, förslagsvis håll till höger i starten.
Per Carlin
1978 • Arboga
#433
•
27 september 2013 kl 17:08
Gilla
Tack för det tipset Gabriel. Jag höll till vänster förra året och det kändes som en onödig omväg eftersom jag efter en stund var på högra sidan om klungan.
Provar högra sidan direkt denna gång och så får vi se om man landar på vänstra sidan :)
Peter P
1965 • Kungsholmen
#434
•
27 september 2013 kl 17:39
Gilla
12 grader och risk för lättare stänk. Kortbyxor, men behöver man verkligen långärmat? Svårt val.
På Sth Marathon 2012 var det verkligen bra med långärmat men nu blir det ju mycket varmare. Borde räcka med kortärmat som vanligt tycker jag.

Patrik Magnerius
1968 • Kållered
#435
•
27 september 2013 kl 18:03
Gilla
Nummerlapp hämtad. :)
Kristina Sörensen
1960 • Sundbyberg
#436
•
27 september 2013 kl 18:21
Gilla
10 grader enl yr.no
Rickard Andersson
1972 • Sollentuna
#437
•
27 september 2013 kl 18:40
Gilla
Jag tänker ta bilen. Är det någon som vet om det brukar var "kaos" redan vid 10 tiden eller om det är lugnt att få parkering då?
Niclas Vilhelmsson
1967 • Löddeköpinge
#438
•
27 september 2013 kl 18:49
Gilla
Kristina. Det brukar vara långa köer till bussarna mellan16-18.
Kristina Sörensen
1960 • Sundbyberg
#439
•
27 september 2013 kl 19:10
Gilla
Ok, tack för info!
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#440
•
27 september 2013 kl 19:42
Gilla
Startar 13.30. När borde man befinna sig i Ropsten för att komma med en buss?

Nummerlappen hämtade jag idag.
< < < 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.