13 augusti 2014 kl 14:14
Redigerad 13 augusti 2014 kl 14:16
Ante: Det du ska tänka på är väl att man brukar få lägga på dryga 10% i snitt km fart på LL jämfört med de flesta asfalts halvmaror för att få en föraning om sluttid. Så din måttstock med 46 min på milen beror helt och hållet hur kuperad denna testmil är.
LL är relativt lätt och trevligt fram till 16 km (speciellt från Lidingövallen - ca 16km), sista 14 km är tuffa, kanske framförallt beroende på att den innehåller en del branta uppför samt nerförslöpor. Det är de sista 14 som är Lidingöloppet om man är hyfsat tränad, det bör vara transport dit.
Första LL blir väl tyvärr en negativ överraskning för många men det beror extremt mycket på hur van man är vid tuffare banprofiler. För tex en orienterare som ofta är van vid backar är väl banprofilen en barnlek.