Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Ultra-vasan 90km • 269 inlägg • 19511 visningar •

UltraVasa 2014 - råd och tips!

Anders P
1975 • Göteborg
#1
•
21 maj 2014 - 11:10
Gilla
Hej!
Efter ett antal maror på asfalt är nu siktet inställt på UltraVasan 90k. Jag börjar dock redan nu bli lite nervös över min "bristande" erfarenhet av trail och av längden.

Jag skulle gärna vilja undvika de vanligast misstagen.

Vad skulle du själv velat ha veta innan ditt första ultralopp?

Tack för er hjälp!
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Conny Forne
1982 • strömsund
#101
•
6 augusti 2014 kl 22:51
1 Gilla
Här kommer lite tips från Kilian Jornet hur han förbereder sig inför ultralopp :) https://www.youtube.com/watch?v=fExGos7cO4M
Patrik Lindegårdh
1979 • göteborg
#102
•
7 augusti 2014 kl 11:24
Gilla
"Mucho, mucho, mucho volumen". 30h/vecka och 10-20 000 höjdmeter är det som gäller helt enkelt. :)
Bruce B.
1962 • Söråker
#103
•
10 augusti 2014 kl 11:10
Gilla
Är det någon som vet om de ska skicka ut startbevis före loppet?
Eller
Har de redan gjort det och är det kanske jag som har missat nåt eller slarvat bort det?
Eller skickar de inte ut startbevis?
Jimmy Voxek
1976 • Falkenberg
#104
•
10 augusti 2014 kl 11:13
Gilla
Du hämtar det dagen innan i Mora eller i Sälen. Man ska ha angett detta innan..
Jimmy Voxek
1976 • Falkenberg
#105
•
10 augusti 2014 kl 11:18
Gilla
http://www.vasaloppet.se/wps/wcm/connect/se/vasaloppet/start/deltagare/sommar/ultravasan90/info/

All info om Ultravasan 90k
Bruce B.
1962 • Söråker
#106
•
10 augusti 2014 kl 11:19
Gilla
Jag menar inte nummerlappen utan startbevis.
Inför andra lopp, Stockholm Marathon t.ex., får man ett startbevis hemskickat några veckor innan som man visar upp för att hämta ut sin nummerlapp.
Men alla lopp gör inte det förstås. Det kanske inte behövs här.

Jag har skickat ett mail till Vasaloppet och väntar på svar.
Viktor Ahlqvist
1987 • Stockholm
#107
•
10 augusti 2014 kl 12:26
Gilla
Om jag inte minns fel har man fått startbevis utskickat på e-post tidigare i Vasaloppet, så jag antar att de gör samma sak nu. Jag har inte fått något än.

För övrigt borde det räcka att bara skriva ner startnummer och namn på en lapp och ta med.
Bruce B.
1962 • Söråker
#108
•
12 augusti 2014 kl 09:15
3 Gilla
Angående startbevis fick jag detta svar idag:

"Startbevis kommer att skickas ut under dagen idag."
"Vasaloppshälsningar Tävlingsadministration"
Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#109
•
13 augusti 2014 kl 09:03
Gilla
Har inte läst hela tråden så kanske har ni redan pratat om detta.....

Hur är det med parkeringsmöjligheter i Mora? hittar ingen uppdaterad information på hemsidan.
Magnus Helander
1967 • Rydebäck
#110
•
14 augusti 2014 kl 12:34
1 Gilla
Jonas Buud - tankar om Ultravasan, ny film!
https://www.youtube.com/watch?v=-qwQSPiywCY

Jonas - jag är filmproducent till vardags och kan ge dig lite
coaching kring visuellt berättande när vi ses i Sälen - filmens innehåll är
värdefullt och intressant men visuellt är det miserabelt. Jag fattar att du är
en ödmjuk kille även fast du springer som en kenyan men du har
1000 löpare x 1.300kr på startlinjen vilket blir 1.3 mkr sisådär och då borde det gå att möte upp med lite visuell kvalitet också..

Jim Oja
1981 • luleå
#111
•
14 augusti 2014 kl 14:58
4 Gilla
Magnus - Bra länk, miserabelt inlägg. Be Jonas om lite ödmjukhetstips när ni ses.
Viktor Ahlqvist
1987 • Stockholm
#112
•
14 augusti 2014 kl 20:39
Gilla
Jag tar hellre den här typen av klipp än studioproducerade saker.

Bra innehåll, kanske lite brusigt ljud på något ställe men inga problem att höra vad som sades.
Tobias Lindström
1979 • Karlstad
#113
•
14 augusti 2014 kl 22:02
2 Gilla
Kan rekomendera att läsa en studie jag gjort på 50Miles och 100km

Finns här på jogg.se: http://jogg.se/Bloggar/BloggInlagg.aspx?id=34606
eller http://lindstroms.be/index.php/traeningaeventyr/loepning/485-naer-maerks-en-ultra-av

Kom fram till vissa kritiska tidpunkter i de distanserna som är användbara för ultravasan.
Magnus Helander
1967 • Rydebäck
#114
•
15 augusti 2014 kl 10:52 Redigerad 15 augusti 2014 kl 10:53
2 Gilla
Okej, nu har jag stoppat foten i munnen - borde ha mailat Jonas istället, den texten skulle inte vara på det här forumt, "When you're in a hole, stop digging" heter det så jag gör en uppdatering kring hur jag tänker men inget mera efter det.

1. Ultravasan är Jonas Buud, Jonas Buud är Ultravasan. Det är han som bjuder in, Jonas är på alla bilderna. Jonas har sponsorerna och avtalen.

2. Ultravasan är del av Vasalopppet och det är, som DN skriver "En lysande affär" http://www.dn.se/ekonomi/vasaloppet-en-lysande-affar/
18 miljoner i vinst till IFK Mora och Sälens IF. Big Business med andra ord.

3. UltraVasan är ett helt igenom kommersiellt & professionellt arrangemang.
I Visby körde vi halvmara med P18 IK i veckan. 100 kr i startavgift, målområdet var en flagga och ett campingbord, tidtagningen var med penna och iPhone.
Det är inte samma sak.

4. Här är min poäng: när Jonas Buud uttalar sig om UltraVasan gör han det som en del av Vasaloppet Marknads AB med en omsättning på 120 mkr. Jag betalar 1300 kronor + tågbiljett + boende + utrustning. Eftersom Jonas är en skön och ödmjuk kille går han ut i skogen och pratar lite som privatperson, men i den är kontexten funkar det inte - jag förväntar mig mera från ett professionellt arrangemang som är ute efter mina pengar.

Vill jag springa 9 mil kan jag ta nio varv på milspåret, eller åka till sälen när som helst på året och dra på mig skorna och springa till Mora. Jonas och Vasaloppet Marknads AB erbjuder mig en upplevelse som jag betalar mer än 2000 kronor och en semesterdag för, och då förväntar jag mig att upplevelsen ska vara ... bra hela vägen. Så här till exempel https://www.youtube.com/watch?v=Rkv3ekELGnQ&list=PLVNJPoC0gxLMV4hIcUGKgW32VDo8Z0NHb

Det är inte svårt eller dyrt att jobba med två kameror, lite olika bildutsnitt, lite musik och ge allmän regi så att filmen blir en del av upplevelsen, dvs den produkt som UltraVasan är

OK, så tänker jag och nu ska jag inte gräva mig djupare ned... :)

Lycka till alla, åtta dagar kvar...

/magnus






Mr. B
1963 • Hemma
#115
•
15 augusti 2014 kl 11:26
1 Gilla
1. Nej. Han har antagligen en del pengar från organisationen, men sätt inte likhetstecken mellan en privatperson och ett aktiebolag.

2. Ja, tack och lov behöver de inte lägga ner av ekonomiska skäl. Eftersom platserna tog slut på 30 minuter verkar priset vara för lågt satt.

3. Helt rätt. Visst är det bra med variation?

4. Dina semesterdagar och investeringar i utrustning är av begränsat intresse, likaså dina tågresor. I vilken utsträckning har du betalat utan att få vad som utlovades?
Mattias Hallman
1975 • Habo
#116
•
15 augusti 2014 kl 12:24
1 Gilla
Hade videon varit utlagd på Vasaloppets hemsida och inte Jonas personliga FB sida hade alla åsikter som uttalats varit fullt rimliga. Ultravasan kunde gott fått fram bättre material runt arrangemanget, det håller jag med om.

Om man vill ge konstruktiv kritik till Jonas var det väl illa valt forum.

Spontant känns Jonas inte som killen som gillar att synas och glänsa i media. Därmed tycker jag att det är schysst att han ändå slår på kameran och delar med sig av sina erfarenheter.
Daniel Fägerstrand.
1976 • Torslanda
#117
•
15 augusti 2014 kl 13:13
Gilla
Om jag har förstått det rätt så är det Sportdryck av märket Enervit som kommer serveras under loppet.Lite udda kanske men det har säkert med sponsring att göra men på de flesta lite längre loppen brukar nån form av söt dryck tex cocacola serveras,gillar egentligen inte sportdryck då olika arr blandar olika,med risk för magproblem.Men som sagt cocacola ingår väl inte i sponsorerna.Men jag smugglar med mig lite själv :)
Viktor Ahlqvist
1987 • Stockholm
#118
•
15 augusti 2014 kl 13:49
Gilla
Sportdryck är väl standard på de stora loppen, mycket på grund av sponsoravtal.
Dessutom är det betydligt mer hanterbart att frakta sportdryckspulver ut till stationerna än färdigblandad dryck i flaskor.

Förutom de 1 000 löparna i Ultravasan 90 km är det dessutom ett antal i den korta banan och många stafettlöpare som alla ska ha dricka.

Men smuggla ner lite i Evertsbergsväskan :)
Anna-Karin Johansson
1974 • Uddevalla
#119
•
15 augusti 2014 kl 13:52
Gilla
Stoppa ner litesmått och gott i dropbagen. Där kommer det smaka ljuvligt ;)
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
#120
•
15 augusti 2014 kl 15:43
Gilla
Jag är ganska säker på att där kommer finnas Coca-Cola på stationerna
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.