Löpning • Övrigt • 17 inlägg • 1350 visningar •

Motivering!

Lovisa
1994 • Skellefteå
#1
•
29 juni 2007 - 08:01 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Hejsan! Jag undrar bara hur ni motiverar er när ni ska ut och springa, det skulle vara kul med lite tips!
Tim Liljegren
1994 • Rödeby
#2
•
29 juni 2007 kl 11:04 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
jag bara springer
Martin Klasson
1981 • Varberg
#3
•
29 juni 2007 kl 12:01 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
jag motiverar mig med att det är kul, för det är det för mig ;)

om du ska "tvinga" dig ut i spåret så blir det alltid jobbigt,
men jag såg på ett program på TV som sa något vettigt.

tänk inte "jag måste", utan tänk "jag vill".

För mig så funkar det riktigt bra när jag känner mig halveggad på andra saker, då formulerar jag bara om min tanke från "vad tråkigt, måste jag göra det..".. vänder man på det och tänker positiv så får man bra med energi
Reine Svensson
1963 • Mölndal
#4
•
29 juni 2007 kl 12:09 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej Lovisa !

Jag brukar sätt upp lite mål med min träning börjar lungt lite kortare sträckor (CA: 1KM -2KM) 1 till 2 ggr i veckan )och när man tycker det funkar så ökar man på med lite långa pass i mellan dom korta passen
det kan vara bra kanske att träna inför ett lopp brukar vara en bra motivering för att ge sig ut att träna men framför allt ta det lungt och bygga upp sin kondition gör att det blir roligare

Lycka till med din träningen
i Framtiden


Daniel Sundqvist
1978 • Borås
#5
•
29 juni 2007 kl 12:25 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Runners high! ;)
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
#6
•
29 juni 2007 kl 13:58 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
"Om jag inte springer, kommer summeringen av månadens löpsträckor i träningsdagboken bli lidande."
Henrik Nyström
1981 • Dals-Ed
#7
•
29 juni 2007 kl 15:57 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Har du ett kommande tävlingslopp att träna inför brukar det gå lättare. Behöver ju inte vara något långlopp eller stort på något sätt men bara det mentala tänket att börja träna inför något kan vara nog så peppande. När man sen känner att kroppen börjar svara positivt på träningen är det bara en bonus.

Martins kommentar ´jag vill´ och inte ´jag måste´ har verkligen lyft glädjen i min träning. Numera är det aldrig ett måste att träna utan bara för jag helt enkelt vill.
Bengt Hallberg
1959 • Helsingborg
#8
•
29 juni 2007 kl 16:58 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tänk på så skönt det kommer att kännas efteråt. Hur nöjd du kommer att vara med dig själv.
Lisa Ando
1964 • Umeå
#9
•
29 juni 2007 kl 17:05 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag tycker det är häftigt att utöka "jag vill" med "jag kan" och "jag får". Det är ett privilegium det! Men visst kan det ibland ändå kännas lite tungt och då är det toppen att ha en målsättning tex ett lopp. Jag ska springa TjejLidingö och när jag började springa i maj trodde jag nog inte att jag skulle orka en mil. Men det gör jag! Inte så snabbt, men i alla fall. Grymt kul! Så mitt mål blir att kuta milen på under timmen. Oj, nu blev jag sugen på att springa;) Jo, och så en grej som varit otroligt peppande för mig: jag har sökt socialt stöd. I den här sajten, med jogg-kompisar som jag håller koll på och som håller koll på och ger mig pepp. Jag har också kompisar som hakat på ut i spåret och vi har kört samma träningsprogram och det är jättepeppande. Dessutom hinner man snacka en massa:-)
Terka Pak
1971 • Skövde
#10
•
29 juni 2007 kl 18:09 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har gått med i en klubb. Vi träffas och joggar tre gånger i veckan. Det är hur kul som helst.

Marika
1973 • Åkersberga
#11
•
29 juni 2007 kl 23:19 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
För min del ligger det en hel del i det Lars skrev: jogg.se har verkligen lyft min träning!!! Nu vill jag skynda mig hem och lägga in dagens joggingpass! Kul att synas (en liten stund) på listan samt att se hur ens totala träningstid ökar! Sen är det superkul att kunna prata träning här med er andra, alla vi är ju inte med i någon klubb eller har träningsintresserade partners/familjer/vänner! Tack jogg.se!!!
Malin Christiansdotter
1975 • UMEÅ
#12
•
29 juni 2007 kl 23:42 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Lite grann är det ju så att det blir ett behov så småningom. Om man "tvingar" ut sig regelbundet under några veckors tid blir det nästan ett begär att få den regelbundna träningen. Så är det för mig med all typ av träning. Det är bara det där att komma igång :)
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#13
•
30 juni 2007 kl 09:05 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Motivation? Myror i benen... ;-)
Annars följer jag min "minst 4 joggmil i veckan"-regel. Den regeln är helig.
Henrik Grönvall
1976 • Göteborg
#14
•
30 juni 2007 kl 11:53 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag hållre helt med Malin C ovan. Det krävs inte att man håller igång en hyffsat regelbunden träning speciellt många månader innan det blir ett behov av det.

För egen del är det inte löpningen som går främst, men under vår/sommar när min ordinarie sport har uppehåll är löpningen ett ypperligt komplement som träning.

Att toppa effekten av löpning med att ställa upp i tävlingar, tänder bara gnistan än mer... :P
PH
1991 • Karlskoga
#15
•
1 juli 2007 kl 00:51 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag tänker att jag är värd att få springa, att det är kul, och att jag "unnar" mig det! :-D Och tänk bara vilka fördelar det får med sig att springa!

Lycka till!
Lovisa
1994 • Skellefteå
#16
•
1 juli 2007 kl 16:45 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Svar till Lars Brinkhoff:
Haha det är nog min motivering åxå :)
Lovisa
1994 • Skellefteå
#17
•
1 juli 2007 kl 17:29 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack så mkt för alla svar ;)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.