Löpning • Skador & Rehab • 6 inlägg • 146 visningar •

behålla motivation sjuktid.

alex g
1988 • enskede
#1
•
12 juli 2007 - 14:46 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
nu har jag för första gången fått mig själv till att vila eftersom ja är sjuk tror jag vanligtvis brukar jag tänka bort sjukdomar och skador, bara för att inte bryta vanan av att träna. men ja är jäkligt rädd att tappa motivation när man bryter sin vana. hur behåller ni motivation under sjuktiden?
EKå
1971 • Härnösand
#2
•
12 juli 2007 kl 18:15 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Vaknade själv med halsont imorse, vilket oftast kommer som ett brev på posten precis när jag har kommit igång och det börjar kännas lätt med träning. Jag brukar själv ha dålig motivation när jag är sjuk men idag tänkte jag annorlunda. Jag intalade mig själv att se all fysisk aktivitet som träning och tog därför en rask promenad vilket räckte för att få upp pulsen på en bra nivå. Det kändes gott efteråt att veta att en dag inte bara gick till spillo. Krya på dig och glöm ej att det ibland kan vara bra att vila också ;)
Henrik Nyström
1981 • Dals-Ed
#3
•
12 juli 2007 kl 18:18 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Eftersom du tränar en hel del verkar det lite konstigt om du plötsligt skulle tappa motivationen bara för att du måste vila. Borde vara det omvända att du blir än mer motiverad att köra igång så fort du tillfrisknat, om det nu inte något väldigt allvarligt men även där borde kommande träningspass vara en morot.
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
#4
•
12 juli 2007 kl 18:49 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
När jag börjar springa igen efter ett längre uppehåll, brukar det gå trögt i början, men sedan kommer den gamla formen tillbaka ganska snabbt. Det tycker jag känns motiverande.
Emil Forss
1984 • Göteborg
#5
•
12 juli 2007 kl 19:51 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag säger som Ekå. Även om det är tråkigt att vila så är det viktigt för kroppens uppbyggnad och återhämtning. När jag känner att träningsmotivationen dalar lite brukar jag prova en ny runda, läsa tidningar och artiklar om löpning (tex Runners World och marathon.se) Att prova köra något nytt, men ändå med fokus på löpträningen brukar fungera för mig. Krya på dig.
alex g
1988 • enskede
#6
•
14 juli 2007 kl 08:49 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
tack för era svar, just nu är motivation bra, försöker tänka positiva tankar
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.