Löpning • Tävlingar & Motionslopp / TCS Lidingöloppet 30 • 214 inlägg • 22552 visningar •

Lidingöloppet 2019

Sniberup
1971 • Gästrikland
#1
•
17 juli 2019 - 10:13
Gilla
Är det inte dags för en tråd om LL 30 nu?

Själv ska jag springa för andra gången,
Förra året startade jag i grupp 3 och det var oerhört trångt fram till efter Kyrkviken, det gick inte att göra sitt eget lopp förrän vid ca 10 km. Kom in på 2:34.

I år startar jag i grupp 2, det verkar dock som att det är en ännu större startgrupp?
Vågar man hoppas att trängseln rör sig markant snabbare framåt? =)
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Johan Hedlund
1972 • Borlänge
#201
•
29 september 2019 kl 14:46
Gilla
5.56 enligt din klocka eller officiell tidtagningen? Det är längre än en km till mätningen.
Jag hade 5.38 dit enligt chipet...
Tobias Larsson
1974 • Arvika
#202
•
29 september 2019 kl 14:50
Gilla
Ja, det där stämmer inte alls. 6.27 enligt officiella tidtagningen, 4.43 på första km enligt min klocka. Gissningsvis är det ca 1,4 km till mätningen.
Rickard Andersson
1972 • Sollentuna
#203
•
29 september 2019 kl 15:33 Redigerad 29 september 2019 kl 15:37
Gilla
30km skylten sitter ca 250 meter efter starten om man startar i 1c eller högre startgrupp. 1:a tidskontrollen blir ju lite missvisande mot sin egna klocka då!
#204
•
29 september 2019 kl 16:00
1 Gilla
#201 officiella som är lite längre men jag kör alltid på den, förstår inte varför de inte kan få till att man får tiden från de man går över rätt första markering.
Gustaf Leonardsson
1993 • Göteborg
#205
•
30 september 2019 kl 06:27
Gilla
Hur länge vilar ni från löpning efter loppet? Kan man springa en halvmara 2 veckor efter?
Martin C
1982 • U
#206
•
30 september 2019 kl 06:59
Gilla
#205
Jag kommer nog att jogga lite idag och köra orienteringstävling imorgon om benen tillåter.
Allt är högst individuellt, men har du känningar någonstans mer än vanlig träningsvärk så bör du ta en extra vilodag eller två. Det finns ingen större anledning att pressa in massa träning veckan efter ett lopp!
Hans Westerback
1958 • Lidingö
#207
•
30 september 2019 kl 07:11
Gilla
Jag kör lite korta pass varje dag nu i veckan, igår söndag blev det drygt 4 km, tänkte ta det lugnt men det gick så bra att sista km gick på 5.26! Sen dags för Chicago Marathon om två veckor
Johan Liedberg
1975 • Svedala
#208
•
30 september 2019 kl 11:27
Gilla
Enligt resultatlistan så var det fem löpare som blev diskade men de har senaste tiden på förvarningen, är det löpare som startat i fel startfålla?

/Johan
Emelie Carlsson
1984 • Göteborg
#209
•
30 september 2019 kl 11:28
Gilla
Jag vilade igår, mest pga hemresa från Sthlm som tog mest hela dan. Idag har jag kört lätt cykel och yoga på morgonen. Har stela fotleder och framsida lår så kör nog alternativ träning några dagar. Hoppas det släpper på så jag kan börja småjogga i slutet på veckan. Har en idé om halvmara den 12 oktober men det beror på hur kroppen känns.
Nicke
1978 • HÄRRYDA
#210
•
30 september 2019 kl 11:40
Gilla
öm i vänster häl.. tårna på höger fot .. öm i framsidan av låren..annars känns det bra.. Planerar att gå en marsch den 12 okt och springa 22km på Sätila trail 9 nov...
Martin C
1982 • U
#211
•
30 september 2019 kl 11:49
3 Gilla
Fantastiskt roligt lopp! Imål på medaljtid efter 3 hyfsat jämna milar. Perfekt väder och ingen trängsel i kombination med bra service efter loppet. GV borde skicka upp ett gäng hit på studieresa så kanske det kan bli bra utfodring efteråt och varma dushar där med på sikt!
Martin
1982 • Stockholm
#212
•
30 september 2019 kl 17:17 Redigerad 30 september 2019 kl 17:23
1 Gilla
Första LL för min del. Startade i grupp 2.

Siktade mot 2:20-2:25.
Blev ingen rusning för min del, var lagom glest - ingen propp som jag var orolig för.
Nådde Stockby på 5:54 - bra.

10k på 47:39 - gick fortsatt enligt plan, men med en tanke på;
"om detta var den lugna biten, hur ser då resten ut!?!"

20,6k på 1:39 - började ta emot men 2:25 kändes fortsatt rimligt.

Sen började helsiket på jorden och jag började smått fundera på vem som hade planterat de mest överjävliga backarna på samma sträcka. Uppför kändes som väggar och nedför var fria fall där det var svårt att bara rulla framåt och jag upplevde väldigt lite horisontell löpning
Vid Abborrbacken så var 2:25 plötsligt blott en dröm och den backen var verkligen jobbig.

Rullade in på 2:31:27 och funderade på hur i helskotta jag kunde missat att LL var sååååå kuperat. Mitt stora mål var att klara Superklassikern och det lyckades jag med med en timmes marginal.

Kommer garanterat tillbaka nästa år men med betydligt mer förberedelse för backarna. "Kul" men otroligt jobbigt lopp. Höll dock ett 4 sek/km högre tempo än min snabbaste S.M. Det var jag också nöjd med.
Eva Skog Eneroth
1961 • Lomma
#213
•
1 oktober 2019 kl 09:05 Redigerad 1 oktober 2019 kl 09:14
6 Gilla
Mitt tredje LL, det senaste var för sju år sen, när jag kom imål på 3.19, grymt illamående efter att ha stoppat i mig ALLT som erbjöds i energiväg. I år satsade jag på två gel och bara vatten, och putsade min tid med en dryg kvart (3.03)! Hade bra tryck i benen utför hela vägen och gick, som planerat, i början på A-backen och Karin.
Startade i grupp fem efter att ha skickat in mina senaste maraton-tider, och tackar LL-ledningen för att de förbisåg seedningsreglerna till förmån för bra flyt!
Enda stället jag kunde sprungit fortare för att klara 3-timmarsmålet, var de första 6 km, men där var det å andra sidan så trångt att det kändes som för mycket energiåtgång att börja kryssa...
Bra väder, och den varma duschen efteråt var underbar!
hxman
1976 • Skåne
#214
•
1 oktober 2019 kl 17:01
1 Gilla
Som vanligt tappade jag ca 35sek vs min marathonfart. Som vanligt tänker jag att nästa år ska jag se till att ha skött backträningen och vara ett par kg lättare nästa gång
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.