Löpning • Skador & Rehab • 107 inlägg • 27732 visningar •

Komma tillbaka efter Covid

Jonas Jonsson
1971 • Bollnäs
#1
•
27 maj 2020 - 15:17
1 Gilla
Försöker komma tillbaka efter Covid (Troligen, ej testad). Har svårt att få upp flåset. Promenader, cykling, kajak går bra men löpningen funkar inte. Har iofs gått från att vara omöjlig till att jag kan jogga/gå lite, men får liksom inte upp andningen riktigt.

Har ngn annan erfarenhet om vad som funkat bra efteråt? Det är väldigt individuellt men det kan vara intressant att höra hur andra löst det.

Tack på förhand.
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
Jesper
1972 • Chavenay
#81
•
13 januari 2022 kl 16:00
Gilla
Hur länge var du sjuk och vilka symptom hade du?
Mr YW
1962 • Hovås
#82
•
13 januari 2022 kl 16:41
Gilla
Jag var sjuk i covid i 2v i maj 2020. Inget annat än höga feber i princip. 39°C varje dag i 2v sen sa den bara hejdå.

Började småjogga ca 2v efter. Regelbunden träning ca en månad efter. Men jag känner alltid att det fattas något när man skulle prestera trots att jag har varit med noggran med träning efter covid. Men jag kan inte peka på exakt vad det är.

Enligt garmin klockan har VO2max gått ned från 57 till 46 idag. Jag har dock bytt klockan under tiden och vet inte om det skulle påverka.

2019 gjorde jag min PB på HM på Göteborgsvarvet. Ha nu startat en HM träningsplan efter Garmin Coach Jeff Galloway. Hoppas att jag kan persa i maj. Annars skyller jag på covid och ålder :-)
Olof
1974 • Stockholm
#83
•
13 januari 2022 kl 20:00
Gilla
3 dgr med hosta, snuva, feber och kraftig huvudvärk. Ev ett diffust tryck över bröstet, men jag är lite osäker på om det var så på riktigt eller om det var inbillning för att jag kände efter. Följt av en dryg vecka av orkeslöshet i sängläge.

Är/var vaccinerad och covid-19 konstaterades vid provtagning.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#84
•
13 januari 2022 kl 21:06
Gilla
Ett diffust tryck över bröstet kan ju också komma från snöskottning och känns för jäkligt när man lägger sig. De där bröstmusklerna kan spöka till det i ens hjärna. Hade det och blev lite rädd men kom sedan på när det började. Hänger i i veckor och är uselt irriterande.
#85
•
20 januari 2022 kl 09:13 Redigerad 20 januari 2022 kl 09:13
Detta inlägg har raderats
Patrik Lindegårdh
1979 • göteborg
#86
•
20 januari 2022 kl 14:54
2 Gilla
Jag fick covid förra söndagen, 9/1, men kunde börja träna lätt redan på fredagen och nu i tisdags satte jag ett riktigt bra intervallpass där jag tryckte sista 1 km på 3:04 svagt uppför så verkar inte ha påverkat mig jätte mycket. Hade lätta symptom men huvudvärk, trötthet och lite nästäppa samt lite slem i halsen,

Hade dock lite hög puls på idag morgonens dubbeltröskel men kan ha berott på stormbyarna :). Får se hur det känns i kväll..
Sandra
1987 • BORLÄNGE
#87
•
21 januari 2022 kl 10:32
1 Gilla
Fick covid för 10 dagar sedan. Feber några dagar, ont i halsen, huvudvärk, ont i kroppen, totaltäppt i näsan, hosta, väldigt trött. Efter 8 dagar kände jag mig frisk igen men har fortfarande en del snuva, hosta och bihålekänningar. Tänkte vänta tills alla symptom försvunnit/minst 10 dagar innan jag börjar springa igen. Men har börjat promenera och känner inte av något konstigt med pulsen än i alla fall. Vaccinerad med 2 sprutor.
Henrik J
1985 • Stockholm
#88
•
21 januari 2022 kl 11:53
3 Gilla
Uppdaterar med mitt utfall:

Först nu, efter mer än 2 veckor börjar jag känna mig helt okej igen.

Testade två tempopass i veckan som kändes hyfsat okej mtp att jag samtidigt inte sprungit på ett tag.

Anledningen att vi "dubbelvaccade" (inkl jag själv) blir smittade är att skyddet ca 20 veckor efter andra sprutan är absolut noll mot Omikron enligt studier. En tredje dos s.k. ”booster” lär öka till ca 70% skydd mot Omikron för att sakta men säkert dala igen.

Hoppas alla återhämtar sig fint och att vi ska klara oss ett tag! :)
#89
•
21 januari 2022 kl 15:54
Detta inlägg har raderats
Hobbylöparn
Östermalms IP
#90
•
21 januari 2022 kl 16:16
1 Gilla
Bild uppladdad av Hobbylöparn
Sedan får vi hoppas att Kineserna gjuter en sarkofag á la Kernobyl över viruslabbet i Wuhan. Enligt uppgift fanns där en över 96% matchande DNA mot ursprungscoviden lagrad sedan 2014.

Vadå vi? Näääe, det kan jag inte dra mig till minnes. Möjligen en gång i Paris?

Walker67
1947 • Växjö
#91
•
22 januari 2022 kl 00:21
1 Gilla
Även om det bara är några få fall, så verkar det som Omikron inte ger samma långvariga nedsättningar av kroppens funktioner som tidigare varianter av corona. Det känns lite lugnande, då jag inte tror jag klarar mig från att bli smittad av omikron trots att jag tagit 3:e dosen. I aug-sept hade jag en 6 veckors halsinfektion, men covidprovet var negativt, men träningen blev kraftigt lidande, så klarar man sig med någon veckas träningsuppehåll av omikron och sen kan starta upp som efter en förkylning behöver man inte vara orolig.
Sandra
1987 • BORLÄNGE
#92
•
26 januari 2022 kl 08:21
Gilla
Dag 15 nu och har känt mig frisk i kroppen sen nån vecka tillbaka. Men har fortfarande en del hosta, varje gång jag sovit är det som nån skit i lungorna som måste upp. Sen kan jag gå större delen av dagen utan att hosta något. Funderar på att provspringa lite lugnt ikväll eller tror ni det är en dålig idé när luftrören inte är helt hundra ännu?
Jesper
1973 • Stockholm
#93
•
26 januari 2022 kl 23:15
Gilla
Säkert bra undvika covid om man kan, men även om man får det så behöver inte symptomen bli långvariga. Jag blev sjuk i november 2020, innan vaccinen fanns här i Sverige. Var rätt risig i tre dagar, men redan dag 4 började det gå åt rätt håll. Totalt hade jag 7 dagar med symptom(hosta på slutet bara). Sen tog jag två dagar helvila efter det, så det blev totalt 9 dagar utan löpning. Därefter startade jag upp med lugna pass.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#94
•
27 januari 2022 kl 06:56
Gilla
Källa på det?
Jesper
1972 • Chavenay
#95
•
28 januari 2022 kl 21:53
Gilla
Trump? 😉🙃
Hobbylöparn
Östermalms IP
#96
•
29 januari 2022 kl 13:08 Redigerad 29 januari 2022 kl 13:43
Gilla
Sök på Harvard scientest Alina Chan och hennes tal inför House of Commons Science and Technology Committee.

Hennes tes är att viruset med största sannolikhet är fabrikerat i labb. Vilket forskarvärlden verkar eniga om. De covidstammar som spridits runt jorden och dödat +5 miljoner globalt har inte återfunnits hos något djur, ej ens fladdermöss.

Men du kanske vet bättre?

I Kina verkar frågan väldigt laddad i alla fall. Personer som hintar att det kan komma från labbet blir antingen tystade eller försvinner.
https://www.dailymail.co.uk/news/article-9630825/Is-finally-proof-Covid-DID-leak-Wuhan-lab.html https://www.thetimes.co.uk/article/seven-year-covid-trail-revealed-l5vxt7jqp https://www.bloomberg.com/news/features/2021-06-27/did-covid-come-from-a-lab-scientist-at-wuhan-institute-speaks-out
Monica Carlsson
1971 • Partille
#97
•
29 januari 2022 kl 14:15
7 Gilla
Jag rekommenderar: tillbaka till ämnet för trådstarten.
Walker67
1947 • Växjö
#98
•
4 februari 2022 kl 22:49
1 Gilla
I # 85 kl 00.21 skrev jag att jag inte trodde att jag skulle klara mig från att bli smittad av omikron. På em samma dag var jag och åkte skidor och efter 45 min kände jag mig matt och började få "keton-andedräkt" som jag trodde var fettförbränning. Väl hemma bröt "förkylningen" ut med feber, huvudvärk, ont i halsen och senare snuva. Testade mig på torsdag och fredag fick jag positivt svar att det var covid. Största skillnaden mot förkylning var att jag hade enormt mycket slem i halsen, som fortfarande inte är helt borta.Startade upp med promenader onsdag-torsdag och idag sprang jag skogsrundan 5 km ung 4-5 min långsammare än normalt. Att jag fick en förhållandevis lindrigt förlopp av infektionen tror jag beror på att jag tog dos 3 i december.
Erik
1981 • Hammarstrand
#99
•
6 februari 2022 kl 10:31
Gilla
Just haft covid för andra gången så nu får man smyga igång träningen igen. Hade feber, ont i huvudet, tungandad och ont i hjärtat vid ansträngning. Jag tycker sviterna från första gången suttit i litegrann nästan ett år så jag får väl se om det här ger några långvariga effekter.
PK Svensson
Stockholm
#100
•
6 februari 2022 kl 15:51
2 Gilla
Cedrik Bakke Christophersen en norsk juniortriathlet, har lagt upp en videoblogg om sin väg tillbaka efter Covid. Går så där får man nog säga. Ska bli intressant att se vad all forskning om Covid och följderna av sjukdomen komma leda fram till. https://www.youtube.com/watch?v=wPXaizLLNrA
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.